程序员“脱发”困境，到底该如何破解？ _微量元素

随着移动互联网大潮的到来，擅长编写代码的程序员已经成为非常受欢迎的职业。这个职业的好处是，工资高，不需要依赖关系，不需要有好爸爸，只要你有足够的实力；缺点是，在项目紧急开发的日子里，他们就像陀螺一样，昼夜不停地转，经常吃也在公司里，累了就把桌子当床，养精蓄锐，醒来时就唤醒了电脑屏幕保护程序这样，很多程序员都会遇到传说中的脱发。确实，程序员的工作性质决定了他们容易脱发。这绝对不是危言耸听。调查显示，10名程序员中至少有2人为脱发而烦恼。对这个特殊的群体来说，头发比青春更容易失去，如果真的失去了，就只能叹息了。
【程序员“脱发”困境，到底该如何破解？】

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李灿是一名程序员，因工作过度动脑筋、熬夜、吃油腻食物等不规律的生活习惯，分泌大量油脂，堵塞头皮毛孔，导致脱发。后来，他听信了“三十来岁就有头发”的谎言，吃了中药、补品等补充营养，反而加重了自己的毛囊负担，脱发越来越严重。原来，李灿这种脂溢性脱发是天生毛囊有缺陷，体内雄性激素过多，油脂分泌过多，就会不断刺激毛囊，导致毛囊萎缩，发生脱发的现象。并针对脂溢性脱发，专家建议他管理头皮健康，合理用药辅助，保留尚存的原始生发。

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植毛手术可以解决脂溢性脱发
专家表示，植发手术是毛囊的再分配，通过毛囊移植实现头发再生。李灿的“地中海”脱毛区由于毛囊封闭，头发无法蓄长。另一方面，植毛手术采用另一种方法，从李灿的后脑勺提取健康长寿的毛囊，移植到脱毛领域，消除他的“地中海” 。
植毛防治脂溢性脱发能维持多久？
植毛后的头发会再次脱落吗？植毛效果怎么样？针对这些问题，上述专家介绍人体毛囊是不可再生资源。植绒手术移植的毛囊是后脑勺不受雄性激素刺激的健康毛囊。由于这一特性，移植后毛囊可以保持生发能力，新生毛发可以持续生长，顺利经历生长周期。为达到植发的理想效果，脱发患者必须选择正规植发结构，正规植发结构具有较先进的植发技术、手术经验、东方人头皮相关研究等。

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程序员应该如何控制脱发呢？
第一，事前预防
在高强度工作中适当休息，缓解疲劳；学习压力管理，多听音乐、冥想等，减少激发压力的熬夜次数，合理调整与电脑、显示器的距离。如果感觉有脱发的征兆，马上想办法改善，应该用药，应该烹饪，早期治疗比晚期简单多了。
第二，经常按摩头皮
程序员这样的工作太耗脑子了，经常按摩头皮能促进血液循环，起到很大的作用。如果不擅长自己按摩，梳头也有同样的效果。或者，购买激光生发头盔这样的产品，对局部血液循环有很好的刺激和维护。
第三，补充维生素b族和微量元素
特别是熟悉营养的人，可以通过饮食来调节。如果你自己很懒，可以服用头发补充剂。GNC这样的保健品品牌有很多适合头发的保健品。头发中含有必要的维生素类，对脑力劳动者有效果，也有促进思维敏捷性的好处。
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