顶饱又便宜的零食,顶饱的零食有哪些-
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既想过嘴瘾又想不长胖，这是多少吃货的愿望哈~ 下面这几款零食有可能帮你实现不发胖的美食梦哦~
1.果蔬干
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果蔬干多是通过低盐少油的烘烤或冷冻干燥的做法制成的，所以相对来说算是一种比较健康的零食 。只是由于制作过程中流失了部分维生素，比起新鲜水果蔬菜还是有差距 。所以还是新鲜水果更好吃营养一些，有条件还是应该吃新鲜果蔬 。
熊孩子果蔬干
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秋葵干和香菇干相当好吃哦，买来作为办公室休闲零食非常合适，好吃不易发胖 。
2.魔芋粥、魔芋饼干市面上常见的代餐粉或者代餐饼干基本都是以魔芋为主料 。其实，魔芋本身并没有什么营养，不过确实可以增加饱腹感，对需要控制热量摄入的人群有一定效果 。适当增加紫薯、谷物、水果等材料的魔芋粥比单纯的魔芋代餐粉营养丰富一些，但是热量也相对高一些 。市面上有很多类似产品，大家可以根据需要自行选择靠谱店家进行购买 。
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3.海苔
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口感咸、香、脆的海苔有相同之处，但却比薯片健康得多 。海苔热量很低还比较有营养，含有镁钙等微量元素 。所以扔掉薯片，拿起海苔吧，一样可以过嘴瘾~
4.蛋白布朗尼
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蛋白布朗尼拥有巧克力的口感，却低糖高蛋白，糖分也比普通布朗尼少75%，虽然价格比较贵，但不甜，不腻，味道一点不输蛋糕，一块下去超级饱腹 。虽然是低糖产品，但也不要吃太多哦~
小孙学农，从水果角度回答一下 。
苹果
【顶饱又便宜的零食,顶饱的零食有哪些-】苹果富含加速代谢的苹果酸，首选 。
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西红柿
生吃番茄可以利尿，脂肪含量又少 。
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葡萄
葡萄含有白藜芦醇，降低胆固醇 。
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黄瓜
含有丙醇二酸，抑制糖类转化为脂肪，所以饿了吃两根水果黄瓜 。
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香蕉
热量高，脂肪少，怕胖又饿就吃一根吧 。
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木瓜
含有蛋白分解酵素，分解积累的脂肪 。
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西瓜
利尿首选，虽然甜，但是糖分也就10%左右，不用怕长胖 。
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柚子
热量低，吃了也不怕长肉，还能消掉男友说你胖而上的火 。
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希望我的回答能帮到你，我是小孙，点下关注，支持一下 。
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