身体湿气过重 ， 那么对身体健康 ， 也会产生一些不良的影响 ， 所以在平时生活当中 ， 我们也应该了解一些能够有效去除身体湿气的方法 ， 有一些中药配方 ， 去除湿气的效果是比较好的 ， 比如下面所推荐的清热去湿汤 ， 或者是健脾去湿汤 ， 搭配方法简单 ， 而且效果也比较好 。
文章插图
1、清热去湿汤
材料：土伏苓250克 ， 粉葛250克 ， 赤小豆50克 ， 扁豆50克 ， 陈皮半个 ， 水8碗 。
【中药除湿配方有哪些】做法：土伏苓去皮切段 ， 粉葛去皮切块 ， 将材料放入煲内 ， 水滚转慢火煲3小时即可 。
中药健脾祛湿中成药食物方子
文章插图
2、健脾祛湿汤
材料：淮山（干品）10克 ， 土茯苓10克 ， 溪黄草10克 ， 猪胰（猪横月利）300克 ， 清水适量 。做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中 ， 加适量清水煲开 ， 然后转小火煲1小时即可饮用 。
3、白菜薏米粥
材料：小白菜500克 ， 薏米60克 。先将薏米煮成稀粥 ， 再加入切好、洗净的小白菜 ， 煮二三沸 ， 待白菜熟即成 ， 不可久煮 。用法:食用时不加盐或少加盐 ， 每日2次 。
文章插图
4、赤小豆薏仁茶
材料： 薏米仁5g、赤小豆5g、淡竹叶5g、马齿笕5g、槐米5g、芡实5g、绿茶5g（源自本草纲目）
食用方法：（可直接购买一包装）170ml开水浸泡3~5分钟即可 ， 饮至1/3时续水 。
辅助功效：有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 ， 祛湿能够起到淡斑美白的作用 。
推荐阅读
- 中药材白鸡有哪些功效
- 外敷中药发热配方有哪些
- 穿衣搭配|职场女人该怎样穿最高级？这四种搭配方式需要掌握
- 常用中药泡脚有什么好处,经常用中药泡脚是有什么好处和坏处-
- 春卷皮的配方
- 驱除“春困”的神奇配方
- 正宗鸡蛋汉堡技术配方是什么？
- 普通面粉怎么做桃酥,500g面粉桃酥配方-
- 风热感冒中药处方有哪些
- 中药川楝子有什么作用？