秋天是一个干燥的季节 ， 人们容易困乏 ， 而玫瑰花茶可以解乏哦 。秋天 ， 天气干燥 ， 同时很多人也会因为秋天的原因感到异常的烦躁 ， 甚至有的会失眠 ， 都说玫瑰花茶有缓解情绪的疗效 ， 那么秋天喝玫瑰花茶好吗?能缓解烦躁心情吗?
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现在很多职场女白领是因为生活中的偶发事件产生急躁、焦虑、郁闷等情绪 ， 进而造成短期的失眠 。情绪性失眠时 ， 要学会进行自我调整 ， 可以找朋友倾诉 。
不宜自己使用镇静类药物来控制失眠 。
【来自一朵花的关爱，女人们都该有】在凉爽的秋季 ， 不少职场人士会辗转难眠 ， 研究发现 ， 气候、心理、疾病、药物等因素均可导致失眠 ， 秋天的这种气候条件还很容易导致另一种失眠诱因的出现——抑郁情绪 ， 加上职场白领工作压力太大 ， 很容易出现“情绪性失眠” 。
年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的 。
失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等 。
秋季树叶飘落 ， 容易让人产生抑郁情绪 ， 所以这时的失眠会因焦虑、抑郁等情绪问题而多发 。
长时间抑郁会降低机体的免疫力 ， 导致内分泌失调 ， 使病人陷入失眠—抑郁—失眠的恶性循环 。
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