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介绍一些关于喝汤养生的常识

健康知识红枣西洋参放入

节食是每个人都喜欢的方法 。毕竟接地气，绿色也能满足吃货的心理 。这种保健的效果是市里其他对手达不到的 。可谓是一举两得，一举两得 。比如喝汤养生就是一种简单有效的方法，那么喝哪些汤有养生作用呢？下面介绍一下关于喝汤养生的常识，给大家带来几款养生汤！
喝汤养生
龙莲鸡蛋汤：
龙眼肉15g，莲子肉50g，鸡蛋2个，生姜1片，大枣4枚，盐少许 。将鸡蛋放入水中蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；将龙眼肉、莲子、生姜和大枣分别用水洗净；将莲子去心，保留红棕色莲子皮；生姜去皮，切成两片；大枣去核 。锅内放入适量清水，先用武火煮沸至水沸腾，再放入上述原料，然后小火炖煮2小时左右，加盐少许佐餐 。
具有镇静安神、养血润肤的功效 。
党参砂仁猪肚汤
五花肉150克，党参15克，高良姜20克，砂仁5克，生姜20克，油盐适量 。【制法】五花肉去油后，洗净切块备用；砂仁、党参分别洗净，高良姜、生姜研磨成茸，与五花肉一起放入锅中，加入适量清水，盖上锅盖，用文火煨2小时 。调味后就可以喝了 。调节温度和脾脏 。
虫草煲水鸭
将鸭子宰杀，去毛，开膛，取出内脏，洗净备用；绿色蔬菜在水中焯一下；冬虫夏草膨大，洗净，放入鸭肚，用牙签封口；将砂锅烧热，放入鸭、姜、葱、绍酒和高汤，大火烧开，撇去浮沫，小火慢炖4小时 。待鸭烂入味后，加入青菜，略煮，用精盐和味精调味 。
这种汤的主要作用是补肺肾，止血化痰，但中医讲究鸭肉的凉性，所以更适合夏天食用 。但需要注意的是，脾胃虚寒、胃溃疡的人最好不要吃，以免适得其反 。
西洋参甲鱼
甲鱼去头及内脏，放入沸水中焯2分钟，捞起剁成大块备用；西洋参切片，去核红枣切片，生姜切片 。锅中倒入适量清水，加入甲鱼、西洋参、红枣、姜片，用武火煮沸，再用文火炖1.5小时 。加入少许盐调味即可食用 。
【介绍一些关于喝汤养生的常识】西洋参有滋阴益气、安神益智、清热生津的功效，甲鱼有滋阴益气、清热疟疾、消肿化瘀的功效 。该汤具有益气养阴、补肾健胃的功效，适用于治疗气阴两虚型贫血 。
与人参相比，西洋参因其性质温和，适合更多人的进补，四季皆宜，而甲鱼的进补效果众所周知 。这种汤特别适合那些工作繁忙，压力大的白领女性 。能益气养阴、清火除烦、养胃 。
红枣乌鸡汤
乌鸡洗净，在沸水中滚5分钟，捞起，用清水洗净，沥干水分 。将枸杞、红枣、生姜用清水洗净 。红枣去核；生姜去皮，切成2片 。锅中加入清水，用武火煮沸，再加入上述材料，再用中火煮沸2至3小时 。
红枣自古以来就是补血的佳品，而乌鸡可以益气养阴 。特别适合女性朋友 。对月经失调有一定疗效，可以经常使用美容 。
核桃松仁粟米羹
取适量高汤，加入冰糖和玉米，小火炖，撒上核桃仁和松子，即可食用 。
核桃和松子都是女性的经典滋补食品 。它们含有丰富的维生素E和锌，有利于滋润皮肤，延缓皮肤衰老 。此外，该
冬虫夏草，和老鳖一起喝，有健脾、安神、美白的功效 。是白领女性一年四季都适合的滋补品 。
喝汤养生很受大家欢迎 。比如当你身体虚弱的时候，喝一些滋补的汤可以帮助你恢复体力 。以上介绍了各种滋补汤，大家可以试试！


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