中医专家表示，女性乳房扁平、下垂是常有的事，这与中国女性普遍缺乏脾气有直接关系 。所以能丰胸的食物首先必须是能健脾的食物，而不是木瓜和中国林蛙 。
你的乳房是否丰满首先是遗传，其次才是体质 。如果你是“弱脾气”体质，雌激素再多也只能致癌，却改变不了乳房扁平下垂的结果 。
中医说，脾经行于胸中，脾气虚弱时，所经过的脏腑组织要承受很大的负担，所以《内经》说女人三十五岁以后，“脸开始发烫，头发开始脱落”，脸色开始憔悴，头发开始脱落，这些都和三十五岁以后脾气虚弱有关 。
所以真正能起到丰胸作用的食物是山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜、小米，这些看似普通却能健脾的食物 。它们能让脾经所到之处气血充盈，不仅是乳房，还有随之而来的面部 。所以一个脾气很强的人，一定是线条很紧，气色很好 。
如何健脾胃？下面推荐八种可以健脾胃的食物 。
【枣】《本草纲目》说“枣味甘，恐新年，平和，养脾气，平胃，清九窍，助十二经脉，补气虚，津液不足，诸药 。长期服用，能使人苗条，延年益寿 。”
【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补虚损，益气补中，止痛解毒，除痼疾，久服诸药，强身健体，延年益寿 。”
【薏苡仁】《本草纲目》说“还能健脾益胃，激惹小儿仁心阳明药 。”
【胡罗卜】中医认为胡萝卜能健胃、行气、消食，脾虚、厌食、久痢者可作为辅助食疗 。此外，还有一些可以健脾和胃的中药 。有空闻的时候，搭配适当的食物，带上一锅美味滋补的汤也是不错的选择 。
【黄芪】《本草正义》说，“黄芪能滋养中土，温补脾胃，对中气郁滞、脾土虚弱、清气郁滞者最受欢迎 。”
【党参】味甘，性 。具有补中益气、益血生津的作用 。是一种滋补保健品 。长期服务使人长寿 。
【黄精】味甘、性平，能补脾肺、补肾精、强筋骨、剃鸟毛、抗衰老 。
【女性平胸与脾虚有关】[茯苓]味淡，有利尿、利湿、健脾和中、安神的作用 。唐朝药王孙思邈抛出“茯苓久能包治百病 。”
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