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女人上了40岁 ， 皮肤状态越来越差 ， 身体也越来越懒 ， 总觉得有气无力 ， 第二天脸黄地跟打了蜡一样 ， 摸上去像脱了水的海绵一样干巴巴 。
其实 ， 想要让皮肤变好 ， 只需要学会这八个小妙招 ， 每天晚上睡前坚持做 ， 不用花多少钱 ， 就能让你的皮肤像剥了壳的鸡蛋一样 ， 越来越细腻红润有光泽 ， 不信你试试 ， 一个月后没变好你来找我！
睡前要做的八件事
1、做好脸部深层清洁
在晚上 ， 无论你白天有没有化妆 ， 一整天的奔波 ， 总会导致你脸上分泌油脂、接触脏污空气 ， 而这些 ， 都需要通过深层次的清理工作来保护皮肤 ， 也只有做好皮肤的深层清洁 ， 皮肤才能很好地吸收水分和精华 。
2、用晚霜别用日霜
日霜主要帮助锁水、而晚霜则要求营养性、功效性强 。
睡前洗脸后 ， 喷完爽肤水 ， 可以再涂抹一点晚霜 ， 这能够让皮肤在适合的时间有效吸收养分 。 只有这样 ， 皮肤才会有所放松 ， 让你在睡醒后发现 ， 皮肤更加细嫩 。
3、按摩脸部
在睡觉之前 ， 可以涂抹一点晚霜 ， 涂抹的同时可以用手轻轻按摩面部一段时间 ， 可以促进血液循环 ， 与此同时这还能促进晚霜的吸收 ， 缓解皮肤的油腻问题 。 用双手轻轻地拍打面部 ， 也能起到类似的作用 。
4、睡前喝杯热牛奶
睡前一小时喝杯热牛奶 ， 能让你有一整晚的好睡眠 ， 还能让皮肤更加细腻嫩白 。
5、热水泡脚、做脚趾运动
泡脚能增加全身血液循环睡前如何保养皮肤 ， 提高晚上肌肤的代谢能力 ， 有助于皮肤排毒 。 做做脚趾运动也有同样的功效 。
6、洗澡后穿烘暖的睡衣
【面膜|40岁的女人睡前如何保养皮肤？亲测有效的8个妙招】秋冬季节最好把睡衣烘暖后再穿 ， 能够提高肌肤弹性 。
7、不要贴着面膜过夜
面膜在一定的时间后功效就会消失 ， 敷得太久只会有害无益 。 一般来说 ， 补水型面膜不要超过20分钟 ， 否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3-5 分钟；织布式面膜在八分干时就应除去睡前如何保养皮肤 ， 否则会加快肌肤表层的水分蒸发 。 睡眠面膜不建议使用 ， 还不如使用好一点的精华和面霜！
8、使用含玻色因的抗老精华
玻色因是所有抗老成分中兼具温和+有效的抗老因子 ， 被誉为“皱纹的橡皮擦” ， 特别适合干皮、敏感皮和熟龄肌 ， 每晚睡前在脸上涂抹几滴玻色因精华原液 ， 能让肌肤纹理得到充分滋养和舒展 ， 坚持使用一个月 ， 能看到脸部皱纹明显减少 ， 肌肤更加紧致有弹性 ， 长期使用 ， 皮肤状态能远远优于同龄人 。
目前抗衰效果比较好的成分主要有玻色因、多肽和a醇 ， 玻色因和多肽相对比较温和 ， 适合敏感肌使用 ， 我最近再用的甘露湲玻色因原液效果还不错 ， 相对价格也比较优惠 ， 感兴趣的姐们可以了解下 。
我是小七姐 ， 扎根护肤行业10余年 ， 专研抗衰 ， 致力于与30岁+的女性姐妹一同科学护肤 ， 掌握更多变美小技巧！
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