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影响儿童健康的八大饮食误区

健康知识内脏孩子误区

现在很多人的身体状况其实都是我们年轻的时候造成的 。很多时候，我们小时候补充营养的方式是错误的 。这样，对孩子的健康会有很大的影响 。下面中医频道将为您介绍影响儿童健康的八个饮食误区 。。
误区之一：牛奶 鸡蛋的早餐方式
其实如果早餐没有谷类，比如馒头、面条、粥等 。容易影响孩子的身高发育 。另外，牛奶可以作为幼儿的水，家长可以在孩子喝完牛奶后给孩子少量的水来清洁口腔 。
误区之二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿体内并不缺钙，只是缺少促进钙吸收的维生素D 。与其花高价买钙片，不如吃辅食或者买少量鱼肝油滴剂直接滴到孩子嘴里 。
误区之三：豆制品是蔬菜
其实豆制品也算是荤菜吧 。如果孩子只吃肉末豆腐，就会缺菜 。而西红柿炒鸡蛋适合肉和蔬菜 。
误区之四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等
吃这些东西不管用 。最重要的是培养孩子良好的排便习惯 。排便时间要固定 。
误区之五：内脏等于肝脏
对孩子内脏器官的发育大有裨益 。很多家长想尽办法给孩子喂肝，以为这样就行了 。其实内脏还包括心、肺、腰，而肝脏里往往有有害成分，不宜多吃 。所以家长要多给孩子吃内脏 。
误区之六：吃零食有害健康
【影响儿童健康的八大饮食误区】要多给孩子吃零食，补充体内营养 。尤其是小孩子，最好在晚饭后给他们吃零食，直到睡觉前 。上小学的孩子也可以用这种方法来增强发育 。


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