江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

喝茶可以养生 小心喝茶

健康知识禁忌茶汤有很多

喝茶的禁忌?有什么喝茶是中国人的传统习惯 。许多人喜欢在饭后喝杯茶 。喝茶有很好的保健作用 。当然喝茶也有很多细节需要注意，那么你知道的喝茶禁忌有哪些呢？让我们来谈谈喝茶的禁忌!.
喝茶的禁忌
一、忌空腹饮茶
空腹喝茶，茶入心，会寒脾胃，相当于“引狼入室” 。中国自古就有“空茶不醉”的说法 。
二、忌饮烫茶
太热的茶会刺激人的喉咙、食道和胃 。如果长期喝太热的茶，可能会引起这些器官的病变 。另外，根据国外的研究，经常喝62度以上的茶的人，容易得胃病，胃壁受损 。喝茶的温度要在56度以下 。
三、忌饮冷茶
温茶、热茶能让人神清气爽，耳聪目明 。凉茶有寒凝痰积的副作用 。
四、忌浓茶
浓茶含有咖啡因、茶碱和强刺激，容易引起头痛和失眠 。
五、忌饭前饮茶
饭前喝茶会稀释唾液，使饮食无味，暂时降低消化器官吸收蛋白质的功能 。
六、忌冲泡时间太久
冲泡时间过长，茶叶中的茶多酚、脂类、芳香物质等可自动氧化，不仅使茶汤颜色变深、口感差、香味低，也失去了品尝价值；而且由于茶叶中的维生素C、维生素P、氨基酸等因氧化而减少，茶汤的营养价值大打折扣；同时，由于茶汤长期搁置，受到周围环境的污染，茶汤中的微生物(细菌和真菌)数量大，不卫生 。
七、忌冲泡次数过多
一般茶叶冲泡3-4次后就基本没有茶汁了 。据有关测试，头开茶汤可含总水浸出物50%，凯尔茶汤可含总水浸出物30%，三开茶汤10%，凯斯茶汤仅1-3% 。茶叶中的一些有害成分在反复冲泡后也会被浸出，因为茶叶中的微量有害元素往往在最后会泡出来 。
【喝茶可以养生 小心喝茶】喝茶有很多好处 。可以提高身体免疫力，还能起到瘦身的作用 。以上，我们介绍了喝茶的禁忌 。希望大家喝茶的时候要注意！


    推荐阅读


    上一篇：河蟹的功效与作用

    下一篇：黄芩的功效与作用