春乏春困的原因,春困的原因和缓解方法-( 二 )
文章插图
注意防晒和补水 。春天阳光充足，风沙较大，更容易受紫外线照射，增加皮肤水分散失 。洁肤后涂抹护肤水和乳液，适当敷面膜，出门时涂防晒霜，或戴口罩等注意防晒 。
希望大家可以不再受春寒、春困和春燥困扰哦！
我是生活教练田雪，正在推广“好好吃饭”的理念，用最简单的211饮食法轻松搞定营养三餐 。
如果这篇回答对你有价值，欢迎与我互动，点赞、评论和转发多多益善哦，也欢迎关注我的头条号，与我一起好好吃饭 。
应付春寒、春困、春燥，做好以下几点，
一、作息正常；早睡早起，睡足8小时；
二、加强运动 。运动能强身健体，促进新陈代谢 。
三、饮食清淡 。多吃当季食物 。
【春乏春困的原因,春困的原因和缓解方法-】四、保持心境平稳 。个人经验，可以找一个令自己舒服或是时间，把手机丢一边，静静地冥想十分钟，试着和自己内心去对话 。
推荐阅读
- 洗鼻盐可以做菜吗,冲鼻菜的做法步骤窍门-
- 肠胃|与你想的正好相反，不吃早餐不仅不减肥，还会给身体带来2大问题
- |领导最讨厌下属说的3句话，千万别成“口头禅”，影响职业发展
- 韦东奕|韦东奕的“个人简历”仅4行字，最简单的描述
- 国庆调休是补哪天的-国庆调休2021-国庆调休是什么意思
- 9月份的黄道吉日查询-9月份黄道吉日一览表2021-九月黄道吉日哪几天
- 要答案 火把节是哪个民族的传统节日,火把节是什么族的节日-
- NVIDIA|上千元的亮机卡！GTX 1630正式发布：还不如6年前
- 翡翠|翡翠的颜色重要，还是品质重要？除了这二者，我们还需要注意什么?
- 穿衣搭配|路人街拍，靓女特别的潮流，穿抹胸的小上衣，气质就妥妥羡煞旁人