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大薯是寒性吗

健康知识大薯寒不寒食物属性

番薯类的食物在我们的生活中是经常能够接触的 ， 有土豆 ， 红薯 ， 紫薯等等 ， 这些食品不仅可以用来当做炒菜 ， 而且还可以用来做一些炸薯条 ， 炸薯片之类的食物 ， 深受小朋友们的欢迎 ， 这些番薯类的食物 ， 他们的价格是非常便宜的 ， 在市场上也比较常见 ， 那么大薯是寒性的吗?

大薯是寒性吗

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大薯的食疗价值
营养价值：
富含铜 ， 铜是人体健康不可缺少的微量营养素 ， 对于血液、中枢神经和免疫系统 ， 头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
富含碳水化合物 ， 是构成机体的重要物质 ， 储存和提供热能 ， 维持大脑功能必须的能源 ， 调节脂肪代谢 ， 提供膳食纤维 ， 节约蛋白质 ， 解毒 ， 增强肠道功能 。
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适宜人群：
适宜出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花 ， 皮肤黏膜及指甲等颜色苍白 ， 体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群 。
食疗：
1.提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素 。
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2.补充能量：含碳水化合物 ， 能迅速为身体提供能量 。
3.安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖 ， 缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱 ， 甚至出现幻觉 。
4.健脾：适用于脾气虚弱 ， 运化无力所致的脘腹胀满 ， 大便溏泄 ， 食欲不振 ， 肢倦乏力等症 。
【大薯是寒性吗】5.止泻：适宜脾虚型腹泻患者 ， 症状是：久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物 。


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