有些老年人夏季常常容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂疼痛等“上火”症状 。夏季“上火”以食疗祛之，常可收到独特的疗效 。
【夏季“上火”食疗法】
文章插图
心火：分虚实两种 。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤 。
肺火：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。猪肝1副，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
胃火：分虚实两种 。虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
肝火：表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。川贝母10克捣碎成末，梨2只，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。
肾火：表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。猪腰子2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。
推荐阅读
- 不同热伤风的食疗方法
- 板蓝根真的是“万能”的吗？ 千万不能乱喝
- 科技科普|睡梦中“虎躯一震”是猝死的信号？
- 高考|广西“水果喜报”暗喻高考分数 校方回应：家长发的
- 六尺巷为什么叫六尺巷,六尺巷是现在的哪里-
- |在职场中你遇见过“不工作的老员工”么，这些人有什么特点？
- 烤蛤蟆去是什么意思？
- 男女一问一答套路情话有哪些？
- 10种“家庭厨房”烹饪技巧，简单、实用。收藏起来！做饭不求人
- “早C晚A”？可能会让你越来越黄！正确护肤应该是“晚C或晚A”