科技科普|睡梦中“虎躯一震”是猝死的信号？
流言：
很多人有过这样的感受：迷迷糊糊快要睡着的时候 ， 忽然全身剧烈抖动一下 ， 感觉像是在高高的悬崖上不受控制地往下坠 ， 接着整个人就惊醒过来 。
网上对此解释不一 ， 其中不乏诸如“灵魂出去玩了 ， 抖的一下就是灵魂回来了”、“大脑发现你陷入深度睡眠太久 ， 以一种‘自救’的方式将你从猝死边缘拉回来” 。很多人认为这就是身体猝死前发出的信号 。
真相：
其实 ， 这种现象叫做“睡眠惊跳” ， 亦称“入睡抽动”或者“入睡前肌阵挛” 。大脑是人体各器官组织的总指挥官 ， 而睡眠是大脑休息的过程 。
人在刚入睡的时候 ， 大脑的一部分已经睡着了 ， 但还有一部分尚未完全睡着 。
【科技科普|睡梦中“虎躯一震”是猝死的信号？】随着睡眠的加深 ， 大脑放松了对四肢的控制 ， 当大脑被机体内外存在的某些信息刺激时 ， 就可能出现身体局部肌肉突然抽动的情况 ， 这就是睡眠惊跳 。
理解了睡眠惊跳产生的原因 ， 就会知道 ， 所谓睡眠中“虎躯一震”是由于大脑“罢工”导致身体抽动来提示我们有生命危险的说法是不正确的 ， 这也并不是“猝死”的信号 。
据报道 ， 大约60%-70%的人都有过这种亲身体验 。
文章图片
推荐阅读
- 面霜|黑科技抗衰成分玻色因，进口和国产玻色因护肤品有什么区别
- 关于睡觉醒来的诗句,睡醒了的诗-
- 科技发展应不应该有伦理限制,科技的发展应不应该有伦理界限-
- 缓解睡眠障碍的措施,改善睡眠障碍的方法-
- 女人睡前这个小事做一做，比减肥药都管用
- 睡觉爱做梦咋办,睡觉老做梦有什么办法-
- 焦虑抑郁睡不着，锻炼才是最好的药！
- 科技前沿|清华“神奇药水”登Nature：不靠精子卵子就能创造生命了？
- 婴儿饿了能睡着吗
- 婴儿开空调睡觉好吗