为了更好的调理自己的身体，保证自己的身体少出毛病，很多朋友会通过食用养生粥来调理 。今天就来教一教大家如何制作補中升陽粥这种非常受欢迎的粥品 。
補中升陽粥
【補中升陽粥的功效与作用】【來源】 《食療百味》
【原料】 黃30克，人參5-10克，柴胡、升麻各3克，粳米30克，紅糖適量 。
【制作】 先煎黃、人參、柴胡、升麻，去渣取藥汁，和粳米共煮為粥 。加紅糖調味 。
【用法】 每日1次，可連服7日 。
【療效】 補氣攝血，升陽舉陷 。適用于氣虛月經過多，過期不止，色淡而清稀如水，面色蒼白，氣短懶言，心悸不寧，小腹空墜，肢軟無力，食欲不振，舌質淡紅，苔薄白，脈虛弱 。
以上就是对補中升陽粥的详细介绍，補中升陽粥适量的喝对身体没有任何的不良影响，不过也要注意不能过量，避免对身体造成不适 。
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