很多人都通过喝粥来达到养生的目的，那么究竟有哪些粥适合我们呢？又有些什么功效呢？我们今天就来介绍这款补虚益气粥 。
补虚益气粥
【来源】 民间方
【原料】 党参20克，炙黄芪30克，粳米200克，白糖适量 。
【补虚益气粥的功效与作用】【制作】 将党参、黄芪用水湿润切片，加水煮提取2次，提取浓缩药汁50克 。粳米洗净加水煮粥，待粥熟时加入党参、黄芪浓汁，再煮片刻 。加白糖调味即成 。
【用法】 早晚空腹服食 。
【疗效】 补气虚，益虚损，抗衰老 。适用于老年或久病体弱、脾虚．久痢、食欲不振等症 。
上面就是本文对补虚益气粥这种粥的一些简单介绍，其实药粥疗法所选用的中药绝大部分是味性平的滋养强壮药 。这些中药都有抗老防衰、延年益寿的作用 。大家可以放心食用 。
推荐阅读
- 薄荷粥(一)的功效与作用
- 补中升阳粥的功效与作用
- 补中益气粥的功效与作用
- 参芪白莲粥的功效与作用
- 参芪胶艾粥的功效与作用
- 蟾蜍水蛇粥的功效与作用
- 产妇宜食药粥的功效与作用
- 常用药粥的功效与作用
- 常饮药粥 软化血管的功效与作用
- 除口臭藥粥的功效与作用