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6、苹果
苹果是一种非常耐储存的水果，它有很好的治疗和辅助作用 。在营养成分方面，富含果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等 。春天气温不稳定，容易感冒 。吃红苹果可以使人体的抗病组织产生一种热能 。同时，特殊物质3354抗冷因子直接抵抗感冒病毒，加速恢复 。最好喝生的或榨的果汁 。
7、柠檬
如果你想拥有嫩滑的肌肤，柠檬绝对是护肤的不二之选 。柠檬一直是水果中的美容佳品 。柠檬含有大量的营养物质，如维生素C、有机酸、矿物质等 。它们是保护皮肤所需要的 。但需要注意的是，使用柠檬护肤时，最好喝柠檬汁或者将柠檬种入蔬菜中，这样才能更好的达到护肤的效果 。
8、樱桃
营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素 。特别是铁的含量高达每百克6-8毫克，比苹果、橘子、梨高20-30倍，维生素A的含量比苹果、橘子、葡萄高4-5倍 。食用樱桃具有促进血红蛋白再生和预防癌症的作用 。
9、山竹
山竹果肉富含膳食纤维、糖类、维生素和镁、钙、磷、钾等矿物质元素 。对身体有很好的滋补作用，对体弱多病，营养不良有很好的调理作用 。但是要注意山竹果皮的苦味 。剥皮时要防止皮汁沾到肉瓣上，以免影响口感 。
【春天吃什么水果好？推荐9种水果2】介绍了这么多，你一定知道春天吃什么水果了 。在相应的季节吃相应的水果是最好的，更有利于我们的健康 。
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