山药和胡萝卜怎么炒好吃窍门,山药炒胡萝卜的做法大全家常菜- _生活百科

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胡萝卜的做法有哪些？胡萝卜的做法有很多，虽说是普通的食材，但在一些菜肴中都能看到它的身影，即可是菜色彩搭配好看，又能更加口感。

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而且胡萝有很好的营养成分，增强抵抗力胡萝卜中的胡萝卜素也能提高、降糖降脂降低血脂、明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，富含维生素，营养价值高。补肝明目，清热解毒。下面大康就分享一下胡萝卜的做法「胡萝卜炒鸡蛋」「凉拌胡萝卜」「胡萝卜果汁」喜欢的朋友一起来看看吧！

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胡萝卜炒鸡蛋【山药和胡萝卜怎么炒好吃窍门,山药炒胡萝卜的做法大全家常菜-】食材用料：
胡萝卜2根、鸡蛋3个、蒜瓣、小葱适量、盐、油
步骤做法：
1、胡萝卜洗净切片、碗中鸡蛋打散、蒜葱切片末
2、锅热倒油、下入鸡蛋液翻炒打散成块，盛碗待用

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3、锅中少许油，爆香蒜片，加入胡萝卜片翻炒
加入适量的盐
4、放入炒好的鸡蛋，翻炒至熟，最后撒上葱花，即可出锅。

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凉拌胡萝卜食材用料：
胡萝卜2根、香菜、生抽、蒜瓣、盐、香油、醋、辣椒油
步骤做法：
1、胡萝卜洗净切丝、香菜洗净切段，大蒜瓣切细粒。
2、把切好的胡萝卜丝、蒜粒放到碗中里，调入适量精盐拌匀腌渍杀水20分钟
3、把腌渍好的胡萝卜攥掉大部分水分，加入适量味极鲜酱油、香油、老陈醋、辣椒油后拌匀即可，撒上香菜，即可装盘

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胡萝卜果汁食材用料：
胡萝卜半根、苹果半、橙子1个
步骤做法：
胡萝卜、苹果、橙子、洗净去皮、切小块，放入榨汁机、即可

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水果大家根据自己的口味选择，时令的或自己喜欢吃的，这样不管是大人小孩都爱吃，补充维生素。但要注意不要食物相克。

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爱美食的我你爱吗？
大家好这个我给大家推荐回答一下几道用胡萝卜做的美食吧！
第一道凉拌胡萝卜这道菜相信四川那边的朋友应该熟悉非常可口的一道凉拌菜
第二道青椒胡萝卜炒鸭血也是非常家常的一道菜用料需要鸭血，青椒，胡萝卜，蒜，姜，生抽，酱油，盐。
第三道排骨胡萝卜汤这道菜大家都不陌生吧我自己家里也是最家常熬的汤用料排骨，玉米，胡萝卜，料酒，盐。
第四道胡萝卜炒鸡蛋就就是最最简单的一道用料胡萝卜，鸡蛋，盐翻炒就可以出锅啦
第五道肉片山药炒木耳胡萝卜
用料山药，木耳，猪肉，胡萝卜，姜，蒜，葱，胡椒粉，白糖，生抽，盐
第六道油炸萝卜丝
用料胡萝卜，白萝卜，面粉，鸡蛋，淀粉，葱，姜。