冬天喝水泡枸杞好吗,天冬和枸杞可以泡水吗--
【冬天喝水泡枸杞好吗,天冬和枸杞可以泡水吗--】枸杞是名贵的中药材和滋补品 ， 对人体的身体健康有很大的功效和作用 。不过 ， 在日常生活中 ， 人们对枸杞的食用季节也存在着一些疑惑 。那么 ， 今天就来说明一下在春天我们能不能用枸杞泡水喝 。
在现实生活中 ， 很多人会觉得春天不能饮用枸杞水主要是觉得春天人体的肝火较旺 ， 而枸杞又是一种温性食物 ， 很容易就会引起人们上火 。然而 ， 虽然在春天饮用枸杞水可能会上火 ， 但是只要我们在饮用时多注意以下几个细节 ， 就能很好地预防上火情况的出现 。
一、在枸杞水中加入冰糖
在泡枸杞水时加入冰糖 ， 在一定程度上能够减少人体上火的可能性 ， 帮助枸杞功效更好地发挥 。
二、用枸杞和菊花一起泡水饮用
菊花是一种凉性食物 ， 和枸杞一起泡茶饮用不仅能够起到很好的降肝火作用 ， 还有很好的明目功效 。不过 ， 值得注意的是在选择菊花时 ， 我们最好是选择贡菊而不要选择野菊 。这主要是因为野菊过于寒冷 ， 喝多了对身体不是很好 。
三、与粳米一起熬粥食用
当然 ， 枸杞除了能够泡水饮用之外 ， 还能够和粳米一起熬粥食用 。在春季 ， 天气一般都会比较干燥 ， 适当地食用粳米枸杞粥能够很好的滋阴抗燥功效 。
总而言之 ， 枸杞对人们调理身体是有很好帮助的 。即使在春天 ， 我们也是能够食用枸杞的 ， 只要把握好枸杞食用的量以及食用方法即可 。
指导专家：苏玉凤 ， 副主任医师 ， 滁州市第一人民医院中医内科 。擅长中西医结合治疗内科常见病 ， 如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等 ， 以及慢性病的膳食指导 。
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枸杞是药食俱佳的食物 。春天喝枸杞泡的水好 。每天泡8-16颗 ， 要长期坚持喝 。
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它养肝明目 ， 抗衰老 ， 美容 ， 抵御寒冷 ， 壮阳 ， 有利于睡眠 ， 但感冒发烧身体有炎症 ， 腹泻的人最好别喝 。
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