立秋后吃什么好-立秋后吃什么食物 _小知识

立秋节气到来，也预示着气温向秋季转化，人们容易发生秋燥，也就是我们常说的干燥。立秋是润燥生津的最佳时代，那么立秋后吃什么能够更好地解脱秋燥，润润地渡过这段时光呢？下面就跟资源网小编一起来懂得一下立秋后吃什么好吧！

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立秋后吃什么好

①雪梨

提起润燥，必定不能少的一个水果就是梨！据百度百科显显示：雪梨药用时能治风热、润肺、降火等等。资源网医学研讨证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。也有菜谱经常提到，嗓子疼的时候吃点梨，嗓子会感到舒畅一点。

②甘蔗

甘蔗在大家的印象中可能是用来制糖的水果，但是大家不知道的是，甘蔗也有润燥的后果哦，甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥等功用。所以，立秋的时候吃点甘蔗也是极好的。

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《黄帝内经素问四气调神大论》记录：“夏三月，此谓蕃秀；天地气交，万物华实” 。夏三月是指从立夏到立秋前的这段时光。立夏、小满两个节气都在农历四月前后，称之为“孟夏”，即夏之初。此时气象渐热，植物繁盛，有利于资源网心脏的生理运动。人的养生要顺应自然界大气相交之时的这个特色，重视对心脏的养护。

立夏之季开端养心，使身材各脏腑功效正常，以到达“正气充分，邪不可干”的境界。传统中医以为，精力的调养有益于心脏。立夏喝茶不仅可以安神驱躁，还能调养心神，下面给大家介绍三款合适立夏节气的茶饮方。

1.冬瓜荷叶茶

荷叶、冬瓜、决明子、重瓣玫瑰、蒲公英等配伍而成，荷叶降脂、减肥；冬瓜阻拦糖类转化脂肪，赞助消费脂肪，玫瑰、茉莉美容养颜；蒲公英清热解毒。茶汤金黄、入口有荷叶的幽香，口感清新，有效减脂轻身。

2.人参五宝茶补肾护肝

壮阳固精，缓解体倦乏力，口干食少，腰膝酸软，筋骨疼痛，耳聋耳鸣。茶汤红褐色，清澈透亮、入口微甘，有淡淡的药草香味，口感醇厚，有效补肾健脾，强壮身材。
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【立秋后吃什么好-立秋后吃什么食物】 3.赤小豆薏米芡实茶

健康有“薏”，“湿”不再来。健脾祛湿，减肥瘦身，祛痘消肿利尿通便茶汤金黄色，清澈透亮，入口谷香浓郁，口感醇厚。