大一新生军训要准备什么-军训准备清单 _小知识

大一新生们在入学之前有一个主要的环节那就是军训啦！对于从来没有加入过军训的朋友们来说军训有点生疏也有点恐怖，今天资源网小编就给大家整顿了一些军训保命清单注意事项，一起来懂得一下吧！

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大一新生军训要预备什么

1. 一般来说军训都会发一套迷彩服，包含帽子鞋肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检讨就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。在里面穿砍袖吊带什么的就好，领口必定要大，必定要是棉质的，吸汗还不沾身。

2. 随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是包袱，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人涌现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。

3. 不要认为防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时光都涂一次，军训时会大批出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要认为只涂脸部就可以，耳后包含耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是症结。防晒霜买30倍以上的，后果很好。

4. 大多数学校会请求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买廉价的棉柔的卫生巾，因为越廉价的越厚越软，男生女生都可以用，不要认为不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒畅怎么来。

5. 军训时留留海的女生把留海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘，把军帽调的稍微紧一点，在军帽和额头中间垫一张面巾纸，就普通的心相印那种就好，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下贱，还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。

6. 早上都会有早操，出去练完才带队回去吃饭，所以尽量把闹铃定得早点，先吃两口饼干垫胃，不要到时候手忙脚乱忘带东西，早操时又饿得胃痛，而且谁都不愿望大早上的不洗脸就出门吧。

7. 尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大活动量，养分得跟上，吃点钙片和维生素，又长个又减肥还克制身材高强度缺水，必定水平上还能减少中暑昏倒的可能。

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8. 有的女生都会赶上一次生理期，必定要应用好这次机遇请假，就算没有不舒畅也要装样子，还是坐在旁边看别人训练更舒畅一些，而且在这期间必定要珍重身材，我身边的女生都是在军训后开端痛经的。

9. 教官不请求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊高低不一个色彩强。

10. 每晚都要涂晒后修复，三五天敷一次面膜，就要美白的就行，多吃点维生素多的水果，克制黑色生长。

11. 买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉快一会儿。

12. 尽量每晚洗迷彩资源网服里穿的衣服，就算累也尽量每天改换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。

13. 早餐别喝粥，牛奶，豆浆什么的，就算已经养成习惯，这段时光也请把早餐换成干的，教官不会爱好谁没事总打报告上厕所的，他们会告知你在战场上没有时光上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。

14. 别因为热就不好好穿迷彩服，迷彩服的确很厚很沉，穿着很热不舒畅，但至少它吸汗防晒还不怕脏，累得要命随地一坐没人会意疼，而且比起被晒得起斑，还是热一会好一些。

15. 每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。

16. 脚上可能会起泡，别张皇，视情资源网况而定看是否须要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己接收资源网就好，挑破更疼。

17. 午餐必定要吃，也必定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精力还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃一点就行，怕饿就带几块糖。