肝火旺盛的症状-肝火旺盛有什么症状 _小知识

中医有“肝主目”的说法，肝火兴旺常常表示为一些眼部症状，如：视物隐约、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等。现在越来越多的年青人爱熬夜、工作压力大，一不当心就容易肝火兴旺，爆痘多、睡不好，今天资源网小编就来给大家详细说说肝火兴旺的症状！

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肝火兴旺的症状

断定自己是不是肝火旺，可以照着看，有没有这些情形涌现：

1、口干，口苦，口臭，舌苔发厚，牙龈红肿

2、精力不好，容易瞌睡，头晕，神色发红，身材闷热

3、睡眠不稳，多梦，容易被惊醒，失眠

4、经期推迟，月经不调，经血量没有规律资源网

5、容易长痘，重复长

肝火兴旺，要注意调理，否则又是影响睡眠又是影响皮肤，更是影响健康，要想皮肤好，这里小编给大家整顿了三款降肝资源网火食谱。

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【肝火旺盛的症状-肝火旺盛有什么症状】
①猪肝菠菜汤

材质：猪肝、生姜、猪肝

办法：菠菜洗清洁，猪肝洗净切块，煮开水，放入猪肝煮开15分钟，再放入菠菜煮5分钟，后面放盐即可。

菠菜含有纤维素和矿物资，能清热、平肝，和猪肝一起煮汤喝，养肝去燥资源网热。

②丝瓜菌菇汤

材质：丝瓜、菌菇

做法：丝瓜洗净了，去皮，切好，菌菇泡水洗净，水入锅，煮开，参加菌菇先煮20分钟，再放入丝瓜煮8分钟，后面加盐即可。

丝瓜含有粗纤维、核黄素、维生素，能润肤养颜，菌菇养分也丰硕，能养颜润肤。