跆拳道腰带怎么系？ _长时间

跆拳道是经过东亚文化发展起来的韩国武术，本着“始于礼，终于礼”的武功精神。跆拳道看起来是小事，但实际上不容忽视。腰带是跆拳道练习者水平的象征，也是跆拳道礼仪的重要组成部分。跆拳道腰带的系法，只需选择长度合适、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，按正确顺序系好。带子两端的长度不要相等。这是不谨慎的表现。

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跆拳道是跆拳道练习者水平的象征，也是礼仪的重要组成部分，因此，系好跆拳道腰带也是礼仪的体现。带子两端的长度不要相等。这是不谨慎的表现。跆拳道带规范系法的步骤如下。
1、选择长度合适、适合自己技术等级的皮带，两端对齐折叠。
【跆拳道腰带怎么系？】

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2、用手指按住中折部分，留下中折痕迹。

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3、中点对准髋横断的腹前中点，肚脐附近，双手拇指向上，四指向下，手掌向内，沿腰带向后滑动，向后叠压。

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4、右手带内，左手带外，双手换带，向前滑动，右侧带一端向中间点，右手沿中间点握住三层重叠带，左手拿外侧带一端，自下而上向内穿三层带。

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5、双手均匀用力拉至恰到好处，下面皮带的边缘翻过来，做成弯曲的形状。

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6、左手拿带子的另一端从下往上穿，双手交换，各拿一端，用力拉，理好结，使带子美丽下垂。

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扩展数据：
皮带颜色的象征意义
白带： 10级，白带表示空白，练习者没有跆拳道知识和基础，一切从零开始。
白带(9级，白带向黄带过渡带，练习者处于白带和黄带之间的水平。
黄带(8级，黄带为大地色，要像植物在土中生根发芽一样，在这个阶段夯实基础，学习大地厚德荷的精神。
黄绿带： 7级，黄带与绿带之间水平，练习者技术不断提高。
绿带：六级，绿带为植物颜色，代表练习者的跆拳道技术兴盛，跆拳道技术不断完善。
绿化带(5级，绿化带向蓝化带过渡，练习者水平介于绿化带和蓝化带之间。
蓝带：四级，蓝带是天空的颜色，随着训练的继续，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，就像大树一样向天空生长，跆拳道练习完全入门了。
蓝带： 3级，练习者水平略高于蓝带，略低于红带，介于蓝带和红带之间。
红带：二级，红色是危险、警戒的颜色，练习者已经有相当的攻击能力，对对方已经构成威胁，要注意自我修养和控制。
红黑带(经过一级、长时间的系统训练，练习者完成了从十级到一级的所有课程，开始从红带向黑带过渡。
黑带：黑带标志着练习者经过长期的严峻考验，其技术动作和思想的掌握相当成熟。象征跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。
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