【莲子饭焦粥的功效与作用】莲子饭焦粥的做法是非常简单的 ， 我们需要用到的食材和药材也很容易找到 ， 我们只需要几个步骤就能完成这道莲子饭焦粥了 。一起来看一下 。
莲子饭焦粥
【来源】 《医学从众录》
【原料】 莲子肉50克 ， 饭焦(锅巴)、白糖各适量 。
【制作】 将莲子肉 ， 饭焦加水 ， 用文火煮粥 ， 等莲子肉烂熟 ， 调入白糖即可 。
【用法】 早晚餐温热服食 。
【疗效】 健脾涩肠 ， 益气消食 。适用于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、大便溏泄等症 。
虽然说莲子饭焦粥属于粥类 ， 很容易消化 ， 但在吃粥的时候还是要注意不能过多 ， 否则会给胃造成负担 ， 不利于我们的身体健康 。
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