暑假旅游要带什么东西-暑假旅游要准备什么 _小知识

现在暑假已经开端了，不知道大家都预备如何渡过这个暑假呢？可能有一部分小伙伴们已经筹划好暑假要出去旅游了吧！暑假旅游其实是个不错的选择，不过暑假的气象热，大家出去旅游之前必定要做好预备，那么暑假旅游要带什么东西？暑假旅游要预备什么呢？接下来我们就一起懂得一下吧。

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暑假旅游要带什么东西

1、文件类：机票车票、护照、身份证、结婚证、介绍信、旅游指南手册、地图、旅行日程表、地址电话通信册；

2、小用具：手机呼机、相机、胶卷、随身听、旅行闹钟、手电筒、刮胡刀、盘算器、电池、指甲刀、开罐器、小型电热杯、小型衣架、针线包、吹风机、纸笔；

3、穿戴类：备换服装、备换鞋、睡衣、领带围巾、帽子、手套、泳衣、短裤、生理用品（眼睛等）、毛巾、化装品、防晒水、太阳镜、饰品、洗浴用品、梳子、牙刷牙膏；

4、饮食：必要的药品、饮料、食品，以上物品力求全面，各人可依据自己情形加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。

旅行七忌

1、忌走马观花。我们出来旅行，目标是愉悦身心，增加见识，如果我们每到一地而不去仔细视察鉴赏当地的风土，则失去了旅行的意义。

2、忌行李过多。旅行时带过多的物品是没意义的，它是我们旅行的包袱。带在身边，行为又不便利；放在旅馆，又不安全。所以我倡导一包政策：所有行李只须一个大背囊。

3、忌惹事生非。旅行的地点始终不是自己“地头” ，蛮劲、霸气还是收捻点好。

4、忌疏散运动。如果是一伙人去旅游，最好不要各有各的节目，至少坚持两、三人的人数才疏散运动。切忌单独外出！切记、切记！

5、忌钱人分别。多个心眼，当心为上的好。

6、忌带小孩。小孩子时刻须要大人的关照，使大人不能全身心享受旅行所带来的乐趣。小孩将来的日子还长，将来还有的是机遇！

7、忌不明地理。每到一地请先买份当地地图，一可作走失时应急之用；二可留为纪念。

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如何打点行囊

打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整顿打包成小型，留下空间装旅途中购置的纪念品及礼物。整顿行李有三个小窍门：

1、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。

2、瓶装化装品等易碎之物，用T恤或毛巾包裹。

资源网3、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。

暑假旅游衣食住行小知识

每一个外出旅游的人，都要面临衣食住行和旅游中常见病的防治等几个问题，如何很好的解决这几个问题，以下介绍可供旅游者借鉴和参考。外出旅游着装要轻便、慷慨、舒适。衣裤不宜过于广大或窄小，以免影响走路。夏季旅游，由于早晚温差较大，除了带上随身的换洗衣服外，最好再带一件夹衣或绒线衣；冬季旅游，必需带上毛衣、棉衣、风帽等。

旅游不宜穿化纤一类的汗衫、背心、内裤。是由于其透气性差，出汗后易粘贴在身上，很不舒畅。尼龙内衣内裤还会刺激皮肤，引发多种皮肤病。服装的色彩必需讲求，夏天不宜穿深色衣服，从接收辐射热由弱到强的次序是:白、土黄、米灰、绿、红、青、黑。为减少烈日直接暴晒头部，夏季旅游应带上草帽或白色遮阳帽。另需备带轻便的雨衣或折叠式雨伞。旅游中的食品要新颖、多样、色美、味香，以利清除疲劳，预防疾病。

水是保持性命的物资。旅游因出汗较多，而且随汗会排出一些盐、钾、镁、钙、铁等物资,因而旅游中应饮用含有以上物资的水或饮料(正常人每天需水量为2000-3000ML)以保持体内水、盐代谢平衡，但不能一次饮水过多，以不超过300ML为宜，否则会使胃液稀释，影响消化，增长心、肾的累赘。无论行程长短，最好带些饼干、糕点，防止途中无法就餐，但必需制止暴饮暴食，否则会涌现消化功效杂乱，诱发心肌缺血、胆囊炎、胰腺炎。饮茶不宜过多、过浓，以免引起高兴、失眠、多尿、便秘、心跳加快等症。少量饮酒可增进血液循环、清除疲劳。