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【防晒|建议“黄黑皮”的女生，养成这4个好习惯，肤色会越来越干净】
都说一白遮百丑 ， 美白对于女生来说也是一件十分重要的事情 。 因为就算长相普通 ， 五官没那么精致 ， 但如果你的皮肤白皙 ， 就能占据所有优势 ， 衣服怎么穿都美 。
一说到变白 ， 很多人会过于着急 ， 不小心选择了错误的美白方法 ， 结果不但美白效果没达到 ， 皮肤状态也变得比以前更差 ， 想要恢复也很难 。 今天小编就和大家分享一些能够“变白变美”的小习惯 ， 坚持一段时间 ， 皮肤又白又嫩！
第一 ， 坚持防晒
防晒 ， 是女人一生的事业！想要美白 ， 防晒就必须放在第一位 。
因为 ， 阳光中的紫外线会刺激我们的皮肤 ， 皮肤受到刺激之后就会产生黑色素 ， 最后导致我们皮肤越来越黑 。
所以我们要从根源上开始阻止黑色素生成 ， 不然我们再怎么使用美白产品都是徒劳的 。
出门一定要认真做好软硬防晒工作 ， 除了涂防晒霜之外 ， 遮阳伞、遮阳帽、防晒衣、口罩、墨镜这些都应该备上 ， 保证我们所有的皮肤不被紫外线刺激到 。
第二 ， 戒掉奶茶
女人喝奶茶就像男人吸烟一样 ， 都有一种莫名的吸引力 ， 想戒 ， 真的很难！
奶茶可以作为短暂的饮料 ， 却不能作为日常的必需品 。 当你一天要喝上好几杯奶茶的时候 ， 你体内的糖分很明显就超标了 ， 那么高脂和高糖就会让你变得满脸痘痘 ， 变胖 ， 素颜变得越来越难看 。
我们要戒掉奶茶就像是吸烟的人要戒烟一样 ， 戒掉糖分浓重的饮料我们可以从逐渐减少糖分摄入开始 ， 缓慢地戒掉饮料 。 大量的饮用奶茶 ， 才是我们成为冷白皮路上最大的障碍 。
第三 ， 早睡早起
良好的睡眠一直都是皮肤管理的有效办法 ， 早睡是调养皮肤最好的美容剂！经常熬夜 ， 每天睡眠时间不足 ， 除了降低自身抵抗力 ， 皮肤的新陈代谢也会缓慢 ， 肤色也会变得暗黄 。
我们身体一般都是在11点之后就会进行自我调节 ， 所以早睡是真的对皮肤很有用 ， 在充足的睡眠调养后器官功能增强 ， 内部循环和代谢保持良好 ， 有害物质才能排泄掉 ， 从而让皮肤状态正常 ， 不容易出现明显的色斑 ， 皱纹 。
因此对于那些想要美白的女孩子来说 ， 无论用再多的美容品都比不过天天睡个“美容觉” 。
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