肝是身体的重要排毒器官，肝好身体好，因此日常中养肝护肝很重要 。重点是日常生活中要怎么护肝呢？不少药食同源的材料都含有养肝的成分，比较懒的朋友可以用来泡水饮用，养肝效果好 。
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1、决明子
【肝不好就喝这种水，省掉好多钱】决明子味苦、甘而性惊，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能 。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用 。肝不好，喝一杯效果最好 。
做法：决明子10克，白菊花5克，金银花5克，开水冲泡代茶饮，每日1剂 。
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