减肥黄金时间浴后5分钟 _目的

导读：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家。手臂按摩方式徒
【减肥黄金时间浴后5分钟】

文章插图
洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家。
1.手臂
按摩方式徒手
目的消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye 。
按摩步骤手臂稍微弯曲，另一手从指尖往上臂方向，直线式按压。
2.手臂
按摩方式徒手
目的消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说byebye 。
按摩步骤将手臂伸直，另一手掌抓住伸直的大手臂，用力旋转手臂的肉，伸直的手往反方向旋转。
3.胸部
按摩方式徒手
目的防止胸部下垂、紧实胸部。
按摩步骤挺胸，左右手掌交替将胸部往上托起，由外向内、由下而上，两边各做至少30下。
导读：洗完澡5分钟内，就要赶紧抹上保湿乳液或瘦身产品，一边抹也要一边按摩哟。不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，现在就来告诉大家。手臂按摩方式徒