孕妇可以吃寿司 _怀孕

由于寿司的做法非常简单，所以很多不愿意做饭的人经常会做寿司来填饱肚子，但是寿司都是凉的，因此，很多身体不适的女性，应该避免吃寿司。尤其是对于孕妇这一类人，他们的身体健康以及生命安全与宝宝的生命紧紧相连，如果怀孕的时候，乱吃东西很容易造成流产，那么孕妇可以吃寿司吗?

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制作寿司的主要材料是米饭，而且这些米饭是用醋进行过调味的，米饭当中的碳水化合物含量比较丰富，而且醋能够起到促进食欲，调节胃口的作用，所以吃寿司的米饭能够增进孕妇的食欲，与此同时，在制作寿司的过程当中，还会加入一些配菜，像是鸡蛋，鱼肉以及其他海鲜等食物都是高营养的食物，味道都非常的鲜美，所以孕妇们在怀孕初期是可以吃一些寿司的，既有营养，又能够改善自己的口味。

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但是在吃寿司的时候，孕妈妈们需要注意一个问题，那就是要选择全熟的寿司，有很多寿司的配菜，是会用一些生鱼片和生肉的，如果孕妇吃了这些生的肉类食品，是很有可能感染上细菌和寄生虫的，虽然说传统的寿司必须要使用到生鱼片和生肉，这是他们的特色，但是孕妇们却要因地制宜，不能盲目的吃，既然怀孕了就要吃一些安全的健康的食物，所以孕妈妈们在吃寿司的时候，要注意将这些肉类完全煮熟后，再加入的寿司当中。