随着生活的不断加快和进步，很多养生的产品就慢慢出现了，就算在家里我们也可以进行养生 。比方说养生粥就是一种可以调养体力，抗御外部疾病的好方法 。就下来本文就为大家介绍一下清熱祛濕粥的功效和做法 。
【清熱祛濕粥的功效与作用】清熱祛濕粥
【來源】 《食療百味》
【原料】 赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯花、川萆 各10克，赤茯苓15克 。
【制作】 將川萆 、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗淨水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同煮成粥 。
【用法】 溫熱服食 。
【療效】 清熱祛濕 。適用于因暑熱而引起的小便不利，胃滯不適，腹脹脕悶等癥 。
【注意事項】 大便干結者不宜用 。
如果你感觉自己最近抵抗力下降，心情很烦躁，时不时的就发脾气 。那么这个时候不妨喝一些清熱祛濕粥，它能够清除体内的肝火，长时间服用清熱祛濕粥，对于人的某些病症也能够得到控制作用 。
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