【山藥固腸粥的功效与作用】我们都知道肠胃的健康问题直接影响到食物的消化，只有消化好才可以让身体吸收更多需要的营养物质 。而喝粥不仅可以滋养肠胃，大多数情况下还附加很多别的功效，下面就一起去了解一下这个山藥固腸粥吧！
山藥固腸粥
【來源】 《粥譜》
【原料】 山藥10-15克，糯米30-50克，砂糖適量，胡椒末少許 。
【制作】 先將糯米略炒，與山藥共煮粥，粥將熟時，加胡椒末、砂糖稍煮即可 。
【用法】 兩餐間服食，不宜空腹食 。
【療效】 健脾暖胃；溫中止瀉 。適用于小兒脾胃虛寒泄瀉 。
上面所讲的山藥固腸粥的做法还是很简单的，原料也是很容易买到的，关键其营养价值高，也是粥品饮食中很好的选择，味道不仅可口，还能补充人体所需要的各种营养和维生素 。
推荐阅读
- 山藥大棗粥的功效与作用
- 登山练腹肌吗
- 山药饼怎么做好吃-,山药饼怎么做简单-
- 山水芹菜的功效与作用
- 山东最具有代表性的美食,山东特色美食前十名都有什么--
- 华山的剑宗和气宗,华山派的剑宗和气宗-
- 天山童姥和无崖子的师傅是谁,无崖子李秋水天山童姥属于哪个门派-
- 但求有山水共作证是什么歌 陈奕迅是但求其爱歌词完整版
- 山东临沂白条鸭最新行情,山东白条鸭价格批发市场-
- 商山四皓为什么不帮刘邦要帮太子,刘邦商山四皓指谁-