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一个“瓜”竟能止泻降脂防中风

健康知识好处夏天吃瓜


不仅是冬季 ， 夏日炎炎之时 ， 很多小毛病也会找上门来 ， 比如腹泻、热伤风、中暑……

一个“瓜”竟能止泻降脂防中风

文章插图

中风的风险也会增加 。不过 ， 夏天上市的瓜类蔬菜 ， 这对于应付那些小毛病来说 ， 是超好的解决方案!

【一个“瓜”竟能止泻降脂防中风】1.南瓜
南瓜味甘、性温 ， 入脾 ， 胃经;
具有补中益气 ， 消炎止痛 ， 解毒杀虫 ， 降糖止渴的功效;
主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症 。
预防夏季中风：南瓜150g ， 加荷叶50g ， 煮食 。
延缓衰老 ， 辅助降糖：南瓜、山药切成小块 ， 加水煮汤 。

韩式南瓜粥
主料：南瓜 (500g)、清水 (600ml)、糯米粉 (4勺)、糯米小圆子 (5-10颗)
辅料：冰糖 (10粒)、枸杞 (少许)、葡萄干 (少许)、盐 (1/3小勺)


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