现在很多人想通过各种不同的食物来养生，但是却不知道哪些适合来养生 。对于不少人来说，适当的喝粥能给身体增加很多的营养，而且也能够让身体远离一些疾病，下面我们就来看一下生姜粥(二)这款粥品 。
生姜粥(二)
【生姜粥(二)的功效与作用】【来源】 《手集方》
【原料】 鲜生姜6克，糯米50克 。
【制作】 先将糯米加水入锅，煮成稀粥，加入生姜(切碎)，再煮片刻，备用 。
【用法】 睡前温热顿服，服后即睡，取微汗为佳 。
【疗效】 解表散寒，温中止呕 。主治风寒感冒兼脾胃虚寒者，症见恶寒无汗、鼻寒头痛、呕逆不食等 。
上述这些都是关于生姜粥(二)的一些常见的小知识 。其实我们在日常生活中多喝一些养生粥，对于防御疾病还有调养肠胃都是有着很好的疗效的 。
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