广西106岁的葛桓生老人身体很好，很少患病，感冒时，往往吃几片药就好了 。就连高血压等心脑血管病都远远地躲着他 。
据了解，葛老的秘诀就藏在“五个一”里，尤其是他最爱的一道菜！下边给大家详细传授一下葛老的长寿秘诀！
一个好心态：看开点
防心血管疾病
葛老年轻时在木器厂当木工，练就了他良好的体质 。他经常教导儿女：“遇到困难和挫折时，要看开点 。”
心脏不仅仅是一个泵血器官，更是一个智能器官，不良的情绪会对心脏产生影响 。在悲伤的气氛中，人体的交感神经系统分泌出大量的压力激素，使心跳加速、动脉收缩，进而导致某些心脏病发作的症状，如心痛、气短和休克等 。
教授说，放松心态可防治心脑血管疾病 。保持一个好的心态，放平心态，一切看开，然后你的病和很多烦恼都会有一定的平复的状态 。
【106岁老人从不犯病，只靠一道菜】
一道好菜：胡萝卜炖肉
降血脂血压
葛老最爱吃炖烂的红烧肉 。他不吃营养品，肉、鸡蛋就是他的补品 。
很多中老年朋友可能会疑惑：吃肥肉不会引起肥胖和高血压吗？
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