江苏龙网

  1. 主页 > 生活百科 > >

腿抽筋怎么办 芍药甘草汤治疗腿抽筋

健康知识腿抽筋芍药甘草汤冒冷汗

很多人都有这样的经历：晚上正睡觉 ， 忽然小腿就抽筋了 。疼得人直冒冷汗 ， 但是又毫无办法 ， 只能一动不动地忍着 ， 等它慢慢恢复 。那么腿抽筋怎么办呢?小腿抽筋时虽然剧痛难忍 ， 但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈 。不过 ， 持续疼痛和反复抽筋的时间太长 ， 对机体造成的痛苦太大 ， 还会严重影响睡眠 ， 应该立刻解除痛苦 。可是腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生的 ， 三更半夜找谁来帮忙呢?还得靠自己 ， 下面小编为大家介绍治疗缓解腿抽筋的两个小偏方 。

腿抽筋怎么办 芍药甘草汤治疗腿抽筋

文章插图
小偏方一：芍药甘草汤
该偏方由两味中药组成 ， 一是芍药(白芍) ， 二是甘草 。为什么用白芍呢?因为白芍味酸 ， 养阴柔肝 ， 调和营卫;而甘草味甘 ， 缓急止痛 ， 且能补虚 。酸甘化阴以养肝 ， 肝需柔养 ， 气急则平 ， 因此能解痉止痛 。从药理上可以很明显地看出 ， 芍药、甘草中的成分具有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用 。而且经多年临床证明 ， 此方对多种急性痛证 ， 尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛 ， 都有很好的效果 ， 是治疗腿抽筋的很有效的方法 。
芍药甘草汤的配制非常方便 ， 芍药和甘草这两味药在一般的中药店就能买到 ， 具体操作：
取白芍20克 ， 甘草10克 ， 或用开水冲泡 ， 或用温火煮 ， 可以作为茶水饮用 。请注意 ， 这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草 ， 不要炙过的 ， 炙过的药性就变了 ， 起不到良好的效果 。
小偏方二：旋转裸关节
此法可以立解痉挛 ， 即刻消除剧痛 。如果有人帮助 ， 见效更快 。
具体方法：改卧为坐 ， 伸直抽筋的腿 ， 用手紧握前脚掌 ， 忍着剧痛 ， 向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节 ， 剧痛立止 。旋转时动作要连贯 ， 一口气转完一周 ， 中间不能停顿 。旋转时 ， 如果是左腿 ， 按逆时针方向：如果是右腿 ， 按顺时针方向 。如果有人帮助 ， 因是面对面施治 ， 施治者的方向正好相反 ， 而脚关节的旋转方向不变 。要领是将足向外侧一扳 ， 紧跟着折向大腿方向并旋转一周 ， 旋转时要用力 ， 脚掌上翘要达到最大限度 。
小腿抽筋都是有原因的 ， 比如冬天在寒冷的环境中锻炼 ， 准备活动不充分;夏天游泳水温较低 ， 都容易引起腿抽筋 。晚上睡觉没盖好被子 ， 小腿肌肉受寒冷刺激 ， 也会痉挛得让人疼醒 。或者剧烈运动时 ， 肌肉连续收缩过快 ， 也容易引起抽筋;或者长途旅行、登高时 ， 每一次登高 ， 都是一只脚支持全身重量 ， 这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体体重的六倍 ， 这样小腿肌肉最容易发生疲劳 ， 当它疲劳到一定程度时 ， 就会发生痉挛 。
【腿抽筋怎么办 芍药甘草汤治疗腿抽筋】结束语：知道小腿抽筋的原因 ， 就应该在生活中多避免 ， 学会治疗小腿抽筋的偏方 ， 即使抽筋了也不怕 。对付抽筋双管齐下 ， 才能睡得香甜 ， 玩得尽兴 。


    推荐阅读


    上一篇：肩周炎怎么办 姜芋泥治疗预防肩周炎

    下一篇：鸡蛋的药用价值 蛋白可治慢性咽喉炎