有一天爱你的人离开了你,你会怎样?如果有一天你最爱的人离开了你( 二 ) _生活百科

正如《心的重建》这本书中写的这样：“你难道就不能接受现实吗？为什么要让天真的想法操控着你？你难道就不能完完全全地接受这份失望的伤痛吗？为什么非要对不喜欢你的人穷追不舍？为什么要让自己有这种依赖感？”
所以，接受他离开你，他能离开你，就证明他压根不是你要找的那个人。

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03 不管发生什么，我都会爱我自己。
《心的重建》这本书里有这样一段话：“如果你的爱情破碎了，唯一要做的就是戴上你的氧气罩，开始照顾你自己，温柔地对待自己，爱自己。”
在这本书里，提到很多女性在面对失去的爱情时，她们很痛苦，变得不自尊，不自信，不断地苛责自己，她们觉得自己一无是处，一点都不讨人喜欢等等。这样做，不会让人的心里更好受，只会加重痛苦的存在。
当一个人自己都不喜欢自己时，别人又怎么会喜欢你？
在这本《心的重建》里，告诉我们，当一个人因为失恋痛苦时，应该要意识到它们背后是自己的悲伤和孤独感，而这种孤独感不是因为曾经的恋人离开了你，而是因为你不自爱。
如果一个人足够爱自己，那么就算别人收回了对自己的爱，自己的内心也会有爱存在，不会因为别人的爱离开就消失，他们内心还是会有力量好好面对生活，不会让自己完全陷入痛苦中无法自拔。
所以，一再告诉我们：当你感情受到伤害时，你要做的，不是去想别人为什么离开你，而是要学会爱自己。

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任何一本好书都有它的价值，也应该把它分享给真正需要它的人，对于一个身处失恋痛苦中的人来说，这本书无疑是最好的良药。
作家张德芬在给这本《心的重建》作序的时候说：“如果你也是在生命中有重大的失落，无论是分手、离婚、失业、亲人好友离世，这本书都是一本对你‘开卷有益’的好书。”
《心的重建》这本书的露易丝·海是美国最负盛名的心理学家，被誉为“最接近圣人的人”，她已经用自己理念帮助了很多人，所以，也一定会帮助到你。
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