小雀斑困扰着不少的女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关 。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等 。日光、紫外线照射可使色斑颜色加深 。病因与内分泌、营养、日晒等有关 。
中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，可选用下列药膳食疗方 。
【吃这些食疗，帮你去掉可恶的小雀斑！】
1、胡桃芝麻饮
文章插图
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量 。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂 。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑 。
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