春季“火大”者宜多“吃苦”养肝

【春季“火大”者宜多“吃苦”养肝】

春季“火大”者宜多“吃苦”养肝

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清明节已过了不久,说明春季也接近尾声,夏季即将到来 。但是,一年之计在于春,人们还是可以利用这最后春暖花开的时机,调养好身体迎接炎热夏季的到来 。中医有“四季侧重”的养生原则,而春季五脏中应以养肝为先 。中医认为肝脏具有调节血气,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能,同时还能调畅情志、梳理气机的作用 。除了要养好肝以外,最近天气炎热干燥,一些人出现了上火的症状 。在清明节之际怎么来养肝?如何才能祛火?


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