文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
日常感叹：女明星真的太太太拼了！浪姐都到第三季了 ， 依然能稳定输出一批令人直呼“我可以！”的姐姐 。
?谁敢信她们都40+、50+了
最先出圈的王心凌就不用多说了 ， 看到薛凯琪和twins这张合照 ， 难道我的青春都驻扎在她们身上了吗？
?不过除了冻龄 ， 这一季的姐姐们在身材上也卷得厉害 。 比如之前怀孕发胖的二姐张歆艺 ， 也重新拥有了瘦削的肩膀和清晰可见的锁骨！
?还有吴谨言 ， 娇小的身体瘦腰窄肩也是绝了 ， 奥运冠军徐梦桃看到也是惊掉了下巴 ， 直呼：你好瘦！
?而作为“内娱身材管理达人” ， 张天爱更是瘦到大家都替她心疼的程度 。
?印象中她是非常喜欢健身和运动的 ， 是那种曲线感好且瘦而不柴的身材 ，
?但初舞台里的她 ， 虽然腰腹状态很ok ， 过于骨感的肩膀和胳膊看起来有点不太健康的亚子 。
?于是不少网友开始怀疑她的“健身人设” ， 还扒出她之前分享的“不太靠谱”的减肥食谱：
?在之前的节目里 ， 她做的一些健身动作也并不那么标准 ， 比如这个划船的动作 ， 很美
?但标准姿势是这样的 ， 主要锻炼大背阔肌
?做深蹲的动作时也有点塌腰 ， 可能跟她当时骨盆前倾有点关系：
?不过从几个之前的视频来质疑她的“健身人设”也大可不必 ， 明星们为了上镜需求付出的努力当然是实打实的 。 从她日常分享来看 ， 还是能感受到她对运动的热爱：
?看她见缝插针式的运动 ， 把健身融入到生活中这点也非常值得减肥中的仙女们学习 。
?如果你不爱健身 ， 光是加大日常活动量也能在一定程度上消耗热量 ， 比如多做家务、多遛弯 。 不久前岛国为了证明做家务减肥的可行性 ， 还特意邀请了从来不做家务的胖妹实测 ， 让她连续做3天家务：
?最终发现仅仅3天 ， 虽然体重变化不大 ， 但整个腰围缩小了7.5cm！！
?除了跟妹子本身基数大有关 ， 加大日常活动确实能让我们在无形中消耗更多卡路里 ， 从而达到减肥的效果 。 或者你可以多观察周围 ， 很多爱吃不运动 ， 却常年保持90斤的仙女们 ， 是不是日常都很爱蹦跶？
所以 ， 如果你不爱运动但又想瘦下来的话 ， 以下内容你一定要跟着小九看下去！不爱运动的减肥er有福了！
?
?
?
?
?【运动|人一胖，病就来！教您一个方法，不运动也能去掉肚子上的肉！】
?
推荐阅读
- 高考|准考证进考场了考生还没进考场：盘点高考前/后采访名场面 让人捧腹大笑
- 亚马逊|《黑袍纠察队》第三季新剧照 星光搭档祖国人“满脸高兴”
- 世界上第一张照片谁拍的 人类第一张照片
- 螃蟹过夜怎么保存
- 油条冷了怎么加热好吃
- 蛏子怎么洗怎么做好吃
- 慈禧太后的后人都有哪些?慈禧太后是哪个朝代的人物-
- 形容一句话暖人心的诗?暖心诗意的句子
- 我心中的牧羊人的作文?我心目中的牧羊人初中作文_1
- 描写很年轻但头发白了的诗句?形容年轻人长了白发的诗句