春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

春天里12种野菜图片,让你轻松辨别野菜,附上野菜做法 。现在3月初,正是各种野菜长得最鲜嫩的时候 。野菜被誉为无污染绿色蔬菜 。3月有这12种野菜非常鲜嫩好吃,但是到下个月,好多野菜长老了就不能吃了 。下面来看看都有哪些野菜吧 。
一、荠菜
1、荠菜现在北方还是比较鲜嫩的时候,由于气温不高,好多荠菜还没有长苔,这是适合如果摘点野荠菜回去吃还很不错的 。但等到下月荠菜就真的老了,开花不能吃了 。

春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
荠菜
2、荠菜的做法:荠菜饺子,荠菜包子,清炒荠菜,凉拌荠菜等多种做法 。多吃荠菜可以清热去火,对于春天爱上火的朋友可不要错过了 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
荠菜饺子
二、水芹菜
1、水芹菜是长水里的一种野菜,也是野生水生蔬菜,以嫩茎和叶柄炒食,其味鲜美 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
水芹菜
2、水芹菜的做法:水芹菜炒腊肉,水芹菜炒鸡蛋,水芹菜炒香干等都是很不错的做法 。多吃水芹菜可以有平肝降压的好处 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
水芹菜炒肉
三、野豌豆
1、野豌豆是可以吃,是野菜的一种 。野豌豆又叫马豌豆 。为豆科野豌豆属的植物 。3月正是野豌豆苗鲜嫩可口的时候,等下个月就开花结果了 。那时候就不好吃了 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
【春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全】野豌豆
2、野豌豆苗的做法:凉拌野豌豆苗,清炒野豌豆苗,上汤野豌豆苗等 。野豌豆茎叶含钙、磷比较丰富 。野豌豆苗特别适合女性朋友食用 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
清炒野豌豆
四、野拉菜
1、野拉菜现在非常鲜嫩,有的已经长苔了,但不影响,可以摘些野拉菜回去腌制酸菜吃,陕西这边人喜欢用野拉菜泡浆水菜吃 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
野拉菜
2、野拉菜泡浆水菜的做法:先将野拉菜清洗干净后,放入开水里焯软 。再把焯水好的野菜倒入干净的器皿里,加入浆水引子和凉开水,盖上盖子 。差不多1周左右就可以食用了 。下图是我用野拉菜泡的浆水菜炒辣椒 。味道酸辣可口挺好吃 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
炒浆水菜
五、香椿
1、香椿现在正是鲜嫩好吃的时候,香椿芽炒鸡蛋是很多人爱吃的美食 。香椿芽市场也有卖,价格比较贵 。喜欢吃香椿芽的朋友也可以自己去山里采摘些回来尝尝鲜 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
香椿
2、香椿芽的做法:香椿炒鸡蛋,香椿鸡蛋饼,香椿拌豆腐等等多种做法 。多吃香椿有健脾开胃的好处 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
香椿鸡蛋饼
六、白蒿
1、白蒿别名叫茵陈,是一种药食两用的野菜 。3月的白蒿正是最鲜嫩的时候,等到4月基本上就长老了 。白蒿可以泡水喝也可以做菜吃 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
白蒿
2、白蒿的做法:嫩白蒿洗净后加入适量面粉拌均匀,放入蒸笼里蒸熟,再蘸调味料吃 。白蒿还可以焯水凉拌着吃,或是做成菜团吃 。
七、面条菜
1、面条菜就是麦瓶草,麦瓶草是食用,药用,观赏等多种用途 。麦瓶草食用部位为肥嫩的叶片和幼茎,味甜鲜美,富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质,营养丰富;麦瓶草全草可入药,有润肺止咳的好处 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
面条菜
2、面条菜的做法:面条菜炒鸡蛋,凉拌面条菜,蒸面条菜等很多种做法 。
春天可食用的野菜图片?春季可以食用的野菜图片大全

文章插图
面条菜炒鸡蛋
八、苜蓿
1、苜蓿早春返青时的幼芽是能食用的,苜蓿芽营养成分高,含有丰富的膳食纤维,且仅有很少的糖类,热量非常低,是一种上佳的高纤维低热量食物 。
2、苜蓿含有大量的粗蛋白质、丰富的碳水化合物和B族维生素,维生素C、E及铁等多种微量营养素 。


推荐阅读