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三围的测量方法 三围指什么意思( 二 )


每个人都有美好的身材，只是心灵手巧有差异，所以所谓的标准身材并不是只强调高瘦 。简单来说，如果从头到脚都是对称的，无论多高，只要头太大，就会造成整体的不协调；而如果你的身高只有3750px，但是脸型大小合适，身材匀称，那么你就是比例标准的模特！
按照下面的步骤，你可以检查你的身材 。
一、身体比例的计算步骤
1.判断脸型和头长:将头发全部向后梳，抓住马尾，露出脸部轮廓，判断脸型，然后拿直尺测量从头顶到下巴的脸型长度(以光头比例为准) 。
2.测量身高:把头发弄平，把身体拉直，测量身高就足够准确了 。
3.算比例:身高，头长=头身(这就是所谓的身高比例标准) 。比如你的身高是3975px，头长是500px，那么159(身高)20(头长)=7.59(头身)，四舍五入后，你就是标准的8个头！
第二，标准测量的参考尺寸
标准测量
高度4250像素4100像素3950像素3800像素
胸围2200px2150px2100px22000px
腰围1700px 1650px 1600px 1550px
臀围2350像素2250像素2150像素2050像素
(注:1英寸= 63.5像素)
第三，新时尚公式
标准体重(公斤)=(身高-2500像素)0.9
标准臀围(厘米)=身高(厘米)0.54
标准胸围(厘米)=身高(厘米)0.53
标准腰围(厘米)=身高(厘米)0.37
标准大腿长度(厘米)=身高(厘米)0.3
标准小腿长(厘米)=高(厘米)0.26
三味历史
【中国古代美女的衡量标准】
胸围:古代中国人对女性的胸围要求不高，对胸部丰满的女性评价不高 。其实古代男人所欣赏的女人乳房，不过是她们能抱的丁香奶而已 。
腰围:公元前6世纪楚灵王偏爱腰细的女性；与楚襄王同时代的楚人宋玉，在他的《登徒子之色赋》中，偏爱用“腰似素束”来描写这位美丽的“主人之子” 。但是，细腰似乎只是荆楚地区的时尚 。对于大多数中国人来说，只要腰部和整个身材搭配得好，宽与窄并不重要，粗的腰部被称为“小蛮腰” 。细腰被称为“柳腰” 。但不管腰的粗细，一定要轻盈柔韧，走路时能摇曳生姿，有“玲珑曲线”之美 。
臀围:是否丰满已经成为中国古代美女的重要组成部分之一 。原因是中国人认为臀部圆的女性会多生孩子 。在古代农业社会，“不孝有三，孰轻孰重”，肥臀自有其重要性 。
三维保养用品
胸围
做法:漂亮的胸部最重要的是匀称的外形 。在有效、安全、经济、方便的四项原则下，建议如下:
1.按摩加锻炼:
有空的时候，要多做乳房按摩和丰胸运动，让乳房更有弹性，自然坚挺 。注意不要乱用丰胸霜，以免产生过敏副作用 。睡前用手指轻轻揉揉胸部就行，上班时空小时伸个手 。
将一只手放在脑后，另一只手在胸部周围由内向外按摩 。感觉皮肤微热后，换手做另一侧 。手指按压时，用以下穴位配合精油按摩，每次按压5秒，一次做5 ~ 6轮，更神奇 。用冷水淋浴按摩，越冷越好 。
2.冲洗冷水:
不要用太热的水揉胸部 。尽量用淋浴头在胸部冲击温水或冷水，可以使乳晕颜色和乳房形状更加美观 。
3.营养:
很多女生因为怕胖，经常不吃这里不吃那里，但是乳房是一个充满脂肪的器官，拒绝油水的女生是不可能有大胸的 。所以，健胸的第一步就是补充营养 。最好的补充方式是每天吃含全谷物米饭或全麦面包的早餐，每天一杯牛奶，每天一片维生素 。
4.血气充足:
是女性乳房的象征，所以要让自己充满女人味，一定要注意血液循环是否正常 。注意你月经周信息资源的网期是否正常，月经出血量是否过多或过少，经血颜色是否过深或过浅 。如果你有这些问题，请先咨询产科医生或中医医生，让专家帮你调理体质 。
保养:一定要戴支撑力强的胸罩，不戴胸罩不要贪凉，要经常两天做一次胸部运动，保持乳房长久坚挺有弹性 。
腰围
做法:扭腰收腹——扭腰弯腰，收腹减脂 。
1.站姿，双脚打开与肩同宽，双手插腰 。
2.先慢慢吸气，上半身向右扭转，保持十秒，再慢慢吸气恢复原状，然后换边扭转 。
3.慢慢呼气将身体向右弯曲，保持十秒钟，然后吸气恢复原状，再边变边弯腰 。
4.腰部扭弯可以使腰腹得到拉伸，对腰部脂肪特别有效 。
保养:如果腰部肌肉松弛，应该使用优质透气腰带，经常做腰部运动 。
臀围
提臀练习一
1.身体呈跪姿，双手张开，与肩同宽放在地上 。
2.将左膝尽量移向胸部，停5秒，然后慢慢抬起(小腿呈90度)，停5秒后放下 。


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