描写荷花的诗描写荷花的诗句?描写关于荷花的诗句有哪些 _生活百科

花生又名落花生、双子叶植物，叶脉为网状脉，种子有花生果皮包被。历史上曾叫长生果、地豆、落花参、落地松、成寿果、番豆、无花果、地果、唐人豆。
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤” 。

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【描写荷花的诗描写荷花的诗句?描写关于荷花的诗句有哪些】早起空腹吃几粒花生，坚持一个月，这4个好处或许“不请自来”
1、养护胃部
每天早上空腹吃一小把生花生，能够帮助缓解轻微的胃部不适，如恶心反酸，还可以中和过多的胃酸。还有，花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生，对养胃有一定好处。
2、补气补血
西医认为，花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，增加血小板的含量，改善血小板的质量，改善凝血因子的缺陷，加强毛细血管的收缩机能，促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。

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3、帮助减肥
花生中含有一定量不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸能够调节体内脂肪代谢。适当补充不饱和脂肪酸，在提高减肥效果方面有着积极作用。花生还含有一定量矿物质，而矿物质能够为体内诸多的酶和辅酶构成提供丰富原料，能够增强酶和辅酶的调节作用，对于提高减肥效果也有积极作用。
4、延缓衰老
花生含有丰富的维生素E，可使血液中血小板沉积在血管壁的数量降低，加强毛细血管的收缩机能，改善凝血因子缺陷，使血管保持柔软通畅，对防治冠心病有积极作用。还含有卵磷脂，可益智健脑，延缓衰老。对于各种出血症，如血友病、血小板减少性紫癜及功能性子宫出血等，都有辅助疗效。

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吃花生的注意事项
1、花生最好煮着吃
花生的吃法也是多种多样，可生食，可油炸、炒、煮，在诸多吃法中，以水煮为最佳。水煮花生能完好地保存其营养成分和药用成分，味道非常鲜美，而且还能去除黄曲霉菌，也易于消化吸收，食后对人体健康有益处。
2、不要吃生花生
花生米里含有大量脂肪，如果过多生食可能会引起消化不良，腹痛腹泻。此外，花生在地里生长时，其外壳多被病菌或寄生虫卵污染，生食时很容易受其感染而患各种疾病，如果吃了被鼠类污染的生花生米，还会患流行性出血热。

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3、建议少吃油炸的花生
花生米经过火炒或油炸以后，其所含的维生成素会被炒炸时的高温破坏掉，蛋白质、纤维素和新鲜花生衣也会部分碳化或全部碳化，这样其营养价值和药用价值也就很低了。因此，花生不建议火炒或油炸。
4、吃花生要注意安全
吃花生有很多好处，但吃的时候也要注意食材搭配，因为相克的食材搭配则可能会给人体带来损害。花生和螃蟹、河蟹、黄瓜、秋黄瓜同食容易导致腹泻。

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专家提醒：这几种花生，就算白给也别吃
1、发霉的花生
发霉的花生里含有黄曲霉素，人在误食以后有可能出现黄曲霉素中毒的现象，临床主要表现为胃部不适、腹部胀痛、恶心呕吐、肝大和脾大、肝区疼痛、皮肤粘膜黄染、腹腔积液、血尿、下肢水肿等。
病情严重的还会影响到心脏，造成心脏扩大、肺水肿、胃肠道出血甚至是昏迷，而且黄曲霉素是目前所知的致癌性最强的化学物质，过量服用会危及生命。

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但是，如果仅是不小心吃了一两粒发了霉的花生，一般是不会有太大影响，少量的毒素可以通过肝脏代谢排出体外，但尽量避免。
2、发芽的花生
很多人都认为，发了芽的花生吃，因为里面会产生大量的黄曲霉素(一种致癌物质) 。其实花生发芽并不是不能吃，只是因为花生发芽和发霉所需要的环境条件是一样的。
很多发了芽的花生也会出现发霉现象，这是因为长芽的花生外皮被破坏后，很容易滋生黄曲霉毒素，而发霉了的花生黄曲霉素含量会很高，所以，很多人看到发芽了的花生就不吃也是有一定道理的。