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龟息吸法初学入门方法 龟息法( 三 )


一开始说的是王老师 ， 他是来看门诊的 。表面上 ， 他看起来很平静 。事实上 ， 他已经胸中涌动 ， 正在深呼吸 。所以这个老人的长寿、健康、身体好、精力充沛 ， 都是因为深呼吸 。这就是谜团 ， 千百年来都没有被破译 。被称为人生密码 ， 像站木桩 ， 坐信息资源网 ， 太极 ， 瑜伽 ， 八段锦 ， 六字诀 。
横膈膜训练就是让内脏动起来 。每一个想要健康的人 ， 从现在开始就要练习呼吸 ， 练习腹式呼吸 ， 呼吸的时候吸气 ， 鼓气 。这种方法叫桂溪大法 。


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