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每天不同口味，几分钟做好 奶昔的做法


每天不同口味，几分钟做好 奶昔的做法

文章插图
奶昔的做法(每天不同口味，几分钟)
早餐是一天中最重要的一餐 。早上吃好，一天都会精神饱满 。但是很多人说早上时间太短，没时间准备早餐 。
在这里，我想和大家分享五款简单又美味的代餐奶昔 。营养丰富，口感丝滑，高纤维，低热量，饱腹感 。
就算你根本不会做饭，也没关系 。按照说明把食材放入榨汁机就可以了 。操作简单，几分钟就能搞定 。不会让厨房看起来像个战场，做完之后也不用费心收拾 。总之，这样的早餐可以得100分 。
第一:奥利奥香蕉奶昔
香蕉含有多种微量元素和维生素，以及植物纤维 。对促进肠胃消化和排便有很好的作用 。用香蕉和酸奶做奶昔，口感丝滑，营养加倍 。放点奥利奥饼干进去，又好看又好吃 。
特定制造方法
第一步:准备食材 。1根香蕉信息资源网根，奥利奥饼干和一盒酸奶 。
第二步:香蕉切块放入榨汁杯中，然后倒入酸奶，再盖上盖子，双击启动，榨汁时把杯子翻过来 。(也可以全程晃动手中的杯子，搅拌效果会更好 。)
第三步:切一些香蕉片贴在杯子内壁，然后把奶昔倒入杯子 。
第四步:撒一些奥利奥饼干，然后用香可乐装饰 。
多说几句
1信息资源网，奥利奥饼干可以提前一个晚上刮掉它的馅，然后放在保鲜袋里用擀面杖碾碎 。
2.倒出奶昔，装饰一下 。会好看一点 。也可以直接放在杯子里喝，比较方便 。
第二:火龙果奶昔
红心火龙果不仅颜色漂亮，而且营养丰富 。富含维生素C和多种矿物质，具有低脂肪、高磷脂、低热量的特点，具有预防便秘、美容养颜的作用 。
用酸奶做成奶昔，加一些坚果和燕麦 。好吃又饱，越吃越好看~
【每天不同口味，几分钟做好 奶昔的做法】特定制造方法
第一步:准备食材 。火龙果半个，酸奶1个信息资源网盒，混合干果少许，即食燕麦适量 。
第二步:将火龙果切块，和酸奶一起放入榨汁杯，然后启动榨汁杯，中间摇晃几次 。
第三步:奶昔挤好后倒入碗中，然后撒上干果和即食燕麦 。
第三:芒果奶昔
芒果，口感醇厚，切块后可以直接用来点缀甜品，还可以用来做奶昔，爽滑又营养 。再来一片面包，一顿完美的早餐 。
特定制造方法
第一步:准备食材 。芒果1个，牛奶1盒，柠檬少许 。
第二步:芒果切块，放入榨汁杯(不要全部放进去，留几块做装饰)，然后倒入牛奶，挤几滴柠檬汁，然后启动榨汁杯 。
第三步:挤好后倒入杯中，表面放一些新鲜的芒果 。
第四种方式:猕猴桃香蕉奶昔
这是一款奶昔，不仅能补充维生素，还能通便 。整个味道酸甜可口，一杯下来瞬间感觉特别清新 。
特定制造方法
第一步:准备食材 。1个猕猴桃，半个香蕉，1盒牛奶 。
第二步:猕猴桃去皮切块(杯内壁留一片做装饰)，香蕉切块 。然后把猕猴桃、韭菜、牛奶一起放入榨汁杯，启动榨汁杯 。
第三步:把剩下的一片猕猴桃粘在杯子内壁，然后把奶昔倒进杯子里，营养又新鲜的奶昔就做好了 。
第五种方式:牛油果燕麦奶昔
鳄梨越来越受欢迎 。无论是“牛油果绿”还是各种brunches，都有很多它的影子 。有人说是朋友圈的“流量明星” 。很多人第一次吃的时候，味道很难说清，像生吃鸡蛋或者吞肥皂，但是慢慢的，就会感受到它的美好，接受并爱上它 。做成奶昔试试~
特定制造方法
第一步:准备食材 。牛油果1个，酸奶1盒，即食燕麦适量，装饰饼干2块 。
第二步:将牛油果去皮切块，然后和酸奶一起放入榨汁杯中，榨成果汁 。
第三步:将奶昔倒入杯中，表面撒上一些即食燕麦，然后用饼干装饰 。
这五款简单又好吃的奶昔你学会了吗？为了节省早上的宝贵时间，大家可以提前一个晚上准备好所有的食材，第二天早上直接用榨汁杯榨出来就行了，再配一片面包，就是丰盛的早餐啦~


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