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近日 ， 一条“5个月婴儿被涂防晒霜 确诊为接触性皮炎”的新闻被冲上了热搜 。 河南郑州一家长因为怕孩子被太阳晒伤 ， 给自己5个月大的孩子涂了防晒霜 。 谁知孩子却因为刺激过敏 ， 导致身上长了许多红斑 ， 到医院就诊 ， 被诊断为接触性皮炎 。
本来是好心 ， 结果却坏了事 ， 防晒其实并非想象中那么简单 ， 一不小心踏入误区 ， 可能就会让自己置身危险之中 。
?一、防晒到底有多重要？
通常认为 ， 太阳光对皮肤的伤害主要是紫外线造成的 。 根据波长的不同 ， 紫外线可分成三种 ， UVA、UVB和UVC 。
UVA是波长最长的一种紫外线 ， 它不被大气层顶端的臭氧层所吸收 ， 可以穿透皮肤表层 ， 损害弹性纤维 ， 造成皮肤老化 ， 比UVB更能深入皮肤 。 UVB则可导致日光的灼伤 ， 但大部分UVB都可被臭氧层吸收 。 UVC几乎会被大气层完全吸收 ， 所以仅有极少数的情况会遇到 。 因此 ， 通常人们说的防晒 ， 防的是U-VA和UVB 。
相比紫外线 ， 可见光能给人类带来光明 ， 红外线则给人类以温暖 。 “不过 ， 可见光和红外线的穿透能力强 ， 可到达皮肤的深层结构 ， 过度照射也可以引起皮肤红斑和胶原蛋白流失 ， 导致皮肤光老化 。 ”中国医学科学院整形医院皮肤科主任医师王宝玺表示 ， 过度或长期的日光照射能加速皮肤衰老 ， 严重时还会诱发和加重光感性皮肤病 ， 更严重者 ， 还可以诱发皮肤肿瘤 。
世界卫生组织发布的报告显示 ， 全球每年多达6万人死于阳光 ， 其中4.8万人因患恶性皮肤黑色素瘤死亡 ， 另有1.2万人死于其他类型皮肤癌 。 除了癌症 ， 过度的暴晒还可能诱发其他多种的皮肤病 ， 例如：日光性皮炎、光接触性皮炎、日光性荨麻疹、光接触性药疹等等 。
?不过 ， 只要防晒得当 ， 我们依然可以在阳光下自由穿行 。 日化行业专家表示 ， 根据防晒原理 ， 物理防晒是指防晒霜采用反射紫外线的方式 ， 通过在肌肤表面涂抹防晒霜的方法 ， 把照射到皮肤表面的紫外线反射回去 ， 从而避免紫外线进入肌肤；而化学防晒是指防晒霜通过吸收、中和紫外线的方式 ， 从而避免紫外线对皮肤的伤害 。
二、防晒误区 ， 你中了几个？
夏季的太阳毒辣 ， 防晒成了人们关注的问题 。 不过 ，防晒可不仅仅抹一把防晒霜这么简单 ， 日常生活中防晒的误区还不少 ， 小心白用功哦！
误区1：防晒霜PA、SPF指数越高越好
防晒霜的防晒效果由SPF（日光防护系数）和PFA（长波紫外线UYA防护系数）说了算 。
华西医院皮肤科主任医师李利表示 ， “当产品SPF值小于2时 ， 没有防晒效果；当产品SPF值在2～50时 ， 防晒效果逐渐提高；当产品的实测SPF值大于50时 ， 效果增加就不太明显了 。 ”而PFA的防护等级分为4级 ， 分别为PA +、PA ++、PA +++、PA++++ ， PA等级越高 ， 表示防晒黑的能力越强 。
但防晒霜的防晒指数越高对皮肤的刺激性就越强 ， 越容易引起皮肤过敏反应 ， 使肌肤有不舒适的感觉 ， 出现皮肤红肿、渗水等症状 。 当皮肤出现不适时 ， 应立即停用 ， 并到正规的医院就诊 。
因此 ， 专家建议 ， 日常外出逛街时选用SPF指数为8~15的防晒霜就可以了；而如果外出游玩、游泳或日光浴等 ， 则需选用SPF指数在30~50左右的产品 。
?误区2：防晒涂一次能顶一天
通常 ， SPF是这样被计算出来的：黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤 ， 那么使用SPF15的防紫外线用品 ， 便有约15×15 ， 即225分钟的防晒时间 。 也就是说 ， 要想在比较长的时间里持续防晒 ， 仅擦一次防晒霜是不够的 ， 成年人每只胳膊平均涂抹3毫升 ， 面部和颈部也需要3毫升 ， 如果长时间在户外活动 ， 应每隔2～3小时重抹一次 。
但防晒霜也不能过量使用 。 如果身体大面积并且长时间裹着一层防晒霜 ， 只会让体内热量越来越高甚至出现中暑 。 原因主要是人体内热量不能及时排出 ， 导致体内温度过高 ， 使体温调节中枢紊乱 。
因此 ， 夏天防晒要适量而行 ， 早上抹点SPF指数为10~15的防晒霜 ， 出门前半小时再涂点高倍数的 ， 回家后立刻洗掉防晒霜 ， 让皮肤多透透气 。
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