导读：如何快速减肥推荐五谷饭减肥食谱 。减肥食谱五谷饭材料糙米五宝粉萝卜干盐油 。做法糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜
文章插图
【如何快速减肥推荐五谷饭减肥食谱】如何快速减肥推荐五谷饭减肥食谱 。
减肥食谱五谷饭
材料糙米、五宝粉、萝卜干、盐、油 。
做法糙米用清水浸泡2小时，加入食盐及油蒸熟，再分别撒上五宝粉与萝卜干，让米饭吃起来不涩 。
功效糙米可以调节不饱和脂肪，加强肠道蠕动，预防便秘和肠癌 。糙米富含膳食纤维，膳食纤维能与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助降低血脂 。糙米是天然的利尿剂，能促进新陈代谢，排除体内过剩的养分及毒素 。
五谷饭减肥食谱，首先帮助你排掉身体的毒素，然后在循序渐进的过程中，慢慢养成易瘦体质 。
推荐阅读
- 学跳街舞(如何在家快速自学街舞)
- 粉饼碎了如何修复
- 拼多多店铺竞争力不够?拼多多核心竞争力是什么
- 微波炉好牌子推荐 微波炉哪个牌子好用质量好
- 惠普笔记本如何截屏幕截图?联想笔记本电脑上怎么截屏_1
- 如何自己升级导航 凯立德汽车导航升级
- 如何判别列车座位 火车票靠窗座位号
- 求职|办公室装修如何应对多变天气？
- 扩大孩子的优势,放大孩子的优点?如何放大孩子的优点
- 如何使骨骼变粗?