孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢?

猕猴桃是常见的一种水果 , 很多人对猕猴桃也是比较喜爱的 , 而其实在孕期的话 , 孕妇也可以多吃猕猴桃 , 因为猕猴桃可以帮助补充叶酸 , 而且还有助于胎儿眼睛的发育 , 改善孕妇孕期长黄褐斑的问题 。

孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢?

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1、补充叶酸 。
叶酸是一种水溶性B族维他命 , 对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用 , 是胎儿生长发育不可缺少的营养素 , 孕妇缺乏叶酸有可能引起胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等 。而猕猴桃中含很多的叶酸 , 有“天然叶酸大户”之美誉 。
2、预防胎儿各类缺陷和先天性心脏病 。
孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢?

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孕前或怀孕初期 , 如常吃猕猴桃 , 有助于防治胎儿各类缺陷和先天性心脏病 。
3、有助胎儿眼睛发育 。
猕猴桃中还含有三种天然的抗氧化维他命:胡萝卜素可以提高人体免疫力 , 有助于胎儿眼睛的发育 。
4、让孕妇不长黄褐斑 。
孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢?

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猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用 , 使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素 , 干扰黑色素的形成 , 预防色素沉淀 , 保持皮肤白皙 。
5、保证胎儿营养 , 使胎儿大脑健康发育 。
【孕妇吃弥猴桃对胎儿有什么好处呢?】猕猴桃中丰富的维C和维E可以提高身体的抵抗力 , 增进人体对糖的吸收 , 让胎儿获得营养 , 同时还有益胎儿大脑发育 , 尤其是在孕中期吃猕猴桃 , 能够生出聪明宝宝哦 。
6、孕妇每日可进食1-2个猕猴桃 , 还能够稳定情绪 , 提高睡眠质量 。


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