相信大家对于喝茶养生都有所了解 ， 喝茶可以起到很好的保健养生的功效 ， 当然喝茶也是有很多的讲究的 ， 那么秋天喝什么茶好呢?秋季喝什么茶利于保健养生呢?下面专家为大家介绍一下秋天喝什么茶好 ， 一起来了解一下吧!
秋天喝什么茶好
秋季养生茶之萝卜茶
白萝卜100克、茶叶5克 ， 加少量食盐 ， 先将白萝卜洗净切片煮烂 ， 略加食盐调味(勿放味精) ， 再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用 ， 每天2次不拘时限 ， 有清热化痰、理气开胃之功 ， 适用于咳嗽痰多、纳食不香等 。白萝卜营养丰富 ， 含钙且有药用价值 ， 这款秋季养生茶有清热化痰功效 ， 配茶饮用能清肺热、化痰湿 ， 少加食盐既可调味 ， 又可清肺消炎 。
秋季养生茶之菊花茶
茶方：干菊花10g ， 构把子5g ， 蜂蜜适量 。服法：加入清水煎煮后代茶饮用 。秋季养生茶功效：有明日清肝 ， 清热解郁的作用 。电脑一族经常饮用 ， 可缓解眼部的疲劳 。
秋季养生茶之枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。服法：加水煎煮30分钟 ， 待温凉后代茶饮用 。秋季养生茶功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为自身就具有调味 ， 不管是泡茶或是直接咀嚼食用 ， 对电脑一族的眼睛酸涩 ， 疲劳 ， 这款秋季养生茶功效对视力下降都有很好辅助治疗作用 。
【秋天喝什么茶好 枸杞茶颗补肝益肾明目】
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