肥胖给我们带来的不仅仅是形象上的影响，还有就是身体的脂肪含量，其实越来越多的人因为肥胖，而不得已选择过度的减肥，最后导致身体的脂肪不协调，其实减肥并没有那么痛苦，在减肥期间也不是什么东西都不能吃的，减肥可以喝茶，通过饮茶促进身体的脂肪代谢，能加快小肚子的脂肪消耗，效果是不错的 。
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1、普洱菊花茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用 。另外，相比其他茶，普洱茶更加温和，有暖胃效果 。对于肠胃虚寒的人或喝茶容易头晕的人，喝普洱茶减肥是个不错的选择 。在普洱茶中加入菊花，让茶更加清香 。
冲泡方法：将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中；在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；将冰糖放入茶壶中，倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用 。
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2、桑叶荷叶茶
此茶能帮助消化，清理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整作用 。体重偏重或肠胃负担过重的人，也可以饮用此茶，达到降脂和减肥的作用 。
冲泡方法：将含有荷叶、山楂、桑叶、决明子、罗汉果等成分的桑叶荷叶茶包放入有盖茶杯中，倒入开水，盖盖焖5分钟左右，即可饮用，或等茶温降至50℃左右，按口味加入适量蜂蜜调味饮用也可 。
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3、芦荟红茶
芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方 。
冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可 。
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