快乐、悲伤这些情绪是我们平时生活中十分常见的，但是其实相对于悲伤来说，我们很多人更愿意选择的当然是快乐 。快乐是很多东西都不能够比拟的 。下面网中医频道就来为大家介绍怎么能够更好地获得快乐 。
【平常人怎么能够更好地拥有快乐】快乐
当你一路看完了前六个在当下活出最好生活的步骤，你可能会觉得，你最好的生活还是遥不可及 。事实上，没有任何事比真理更遥远 。你最好的生活就在今天!上帝希望你现在就享受人生 。让你享受最好人生的第七个步骤，就是选择快乐地度过今天!你不必等到家庭或事业都完美了，或是所有的问题都解决了才能快乐 。你不需要等到减肥成功、戒除了坏习惯，或者目标达成了才能快乐 。不，上帝希望你现在、此刻就得享快乐 。
快乐是一个选择 。当你每天早上起床，你可以选择快乐，然后享受接下来的一天 。或者，你也可以选择不快乐，然后整天郁郁寡欢 。决定权在你 。如果你决定让环境来左右自己快乐与否，就有可能错失上帝所赐的丰富生活 。
你可能正走在人生的低谷，或者前面有着极大的拦阻，你有最好的理由让自己快乐不起来 。但是，一直不快乐并不会让情况好转;负面消极或者尖酸刻薄也不会对事情有所帮助 。你其实可以选择快乐，然后享受人生!当你这么做的同时，你不但心情会好转，你的信心也会让上帝显明出来并且工作在你的生命中 。上帝知道我们的生活有难处、有挣扎、有挑战，祂从未希望我们今天志得意满地活在九霄云外，可是明天一遭遇挫折就立刻跌落万丈深渊，祂希望我们能安稳度日，希望我们享受生命中的每一天 。
因此，你要停止为将来发愁，停止去担忧事情的结果 。一天的难处一天担;不仅如此，要好好地善用每一天 。订计划、设目标、规划预算、安排进度，这些都很好，但如果你只是活在未来，就永远无法享受此刻上帝希望你得着的 。
如果我们太过专注于未来，我们通常会感到挫折，因为不知道将来会发生什么事 。自然而然地，不确定感会加增我们的压力，进而让我们没有安全感 。我们必须知道，上帝给我们今天足够的恩典，祂并没有预先赐下明天的恩典 。当明天来到时，我们自然会有力量去过好明天的生活 。上帝给我们今日的一切需用，但是如果我们现在就一直担忧着明天，就会被挫折和失望所捆绑 。
你必须去学习一次过好一天 。以你的意志力去做抉择，现在就享受你的生命 。人生苦短，岂可不去享受每一天!学习去欣赏家人、朋友、健康、工作，并欣赏你生命中的每一件事 。快乐是一个决定，而非你感觉到的情绪反应 。当然，人生难免会有不好的事情发生，或者事情远不如预期 。但是，愈是像这些时候，我们愈需要不去理会身边的环境而决定快乐 。
许多人长期活在不安中 。他们总是不高兴，常常感到气馁、永远都在面对挑战以至于快乐不起来：晚上睡不着觉、太过忧虑、不喜欢共事的人、容易为芝麻绿豆的琐事大发雷霆，一旦塞车或者有人挡路，他们就会勃然大怒，破口大骂 。
过一个平静安稳的生活是一件相当重要的事 。如果我们希望能平安度日，就必须让自己保持弹性，让事情有转圜的空间 。当困扰我们的事发生时，我们要坚决地说："不，我不会让这件事夺走我的平安;我不要让情绪失控;我不会让自己生气发飙 。我要选择快乐 。
悲伤这种情绪会给我们带来很多负面的东西，这都是对我们的身体十分不好的，所以如果我们能够自动地选择快乐的话，对于我们的身体来说，也是十分有益的一个方面 。
推荐阅读
- 怎么备孕 中医教你四大备孕秘籍
- 牙齿酸痛的原因 牙齿出现酸痛怎么办
- 鼻子干燥出血怎么办 八大方面需要注意
- 皮肤干燥怎么办 六个方法教你补水保湿
- 全身溶脂针效果怎么样
- 小腿肚肉松多怎么减
- 什么水果热量高？什么水果能够补钙？
- 减肥期间肚子饿该怎么办？ 五大食物帮你充饥不长胖
- 水果蔬菜真的能减肥吗？怎么选择减肥的水果蔬菜？
- 吃素就能够减肥？减肥应该要怎么吃？