1、八宝祛斑粥：
文章插图
生薏苡仁10克、芡实10克、莲子15克、生山药30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大枣10枚、粳米200克 ， 将以上药除粳米外 ， 加水适量 ， 煎煮40分钟 ， 再放粳米同煮、煮粥至熟后 ， 加适量冰糖调味 ， 早晚各吃一小碗 ， 久服效果甚佳 。
2、地黄蒸鸭：
生地黄100克、怀山药200克、枸杞子30克、白鸭1只(约500克) ， 葱、姜、胡椒粉、黄酒、清汤、盐、味精等调味品适量 ， 制做时先将鸭收拾干净 ， 去净全身骨头 ， 用盐、胡椒粉、黄酒涂抹在鸭体内外 ， 加入葱、姜腌1小时左右 。生地黄、、山药去皮切片 ， 与枸杞子一同装入纱布袋 ， 垫在碗底 ， 把腌好的鸭肉切成1厘米见方的丁放入 。加入清汤 ， 上笼蒸约2小时 ， 至肉熟 ， 去除药袋 ， 即可食用 。
3、厚朴煨肘：
猪肘700克、厚朴15克、香附10克、枳壳10克、当归10克、川芎5克 。制作时将诸药压醉 ， 装入纱布袋 ， 与猪肘入锅内 ， 加入清水 ， 置武火烧沸 ， 撇尽浮沫 ， 移文火煨至八成熟时 ， 加入各种调料 ， 如黄酒、生姜、精盐、酱油、味精等 。待汁浓肘烂 ， 去除药包 ， 装盘即可食用 。
4、当归百合兔：
当归15克、百合50克、田七10克、兔肉250克 。制作时将百合、当归洗净切碎 ， 田七研末 ， 与兔肉同放入蒸碗内 ， 加水适量 ， 隔水文火煨至烂熟 ， 调味后饮汤吃肉 。
5、桑椹牛奶液：
桑椹50克、薏苡仁50克、牛奶300毫升 。将桑堪、薏苡仁捣烂取汁 ， 与牛奶混合加水适量置锅内煮沸 ， 以白糖调味食用 。
6、萝卜红枣汤：
胡萝卜50克、红枣30克、枸杞子15克 。洗净后置锅内加入适量煮至烂熟放入冰糖调味食用 。
7、消斑饮：
【推荐七款祛斑养颜药膳方 做个无斑的女人】黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克 。洗净浸泡至胀后混合捣汁 ， 加之适量煮沸 ， 以白糖调味饮服 。
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